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鈣含量高的食物
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營養(yǎng)元素:
鈣
磷
鉀
鈉
鎂
鐵
鋅
碘
硒
銅
錳
熱量
蛋白質(zhì)
脂肪
碳水化合物
膳食纖維
煙酸
胡蘿卜素
維生素A
維生素B
維生素B1
維生素B2
維生素B6
維生素B12
維生素C
維生素D
維生素E
維生素K
葉酸
膽固醇
水
生物素
膽堿
其它食物:
全部
鈣含量高的禽畜/肉類
(注:以下含量是每100克食物中的鈣含量)
雀肉
253.6
毫克
牛排
188.94
毫克
豬頭
97.225
毫克
羊腦
61
毫克
鵪鶉
48
毫克
羊頭肉
41
毫克
牛肚
40
毫克
羊肚
38
毫克
豬蹄
33
毫克
豬肘
19
毫克
狗肉
19
毫克
烏雞
17
毫克
鴿肉
17
毫克
雞肉
17
毫克
羊蹄筋
16
毫克
香腸
14
毫克
豬舌
13
毫克
羊肺
12
毫克
豬心
12
毫克
兔肉
12
毫克
豬腰
12
毫克
鴨肉
12
毫克
豬肚
11
毫克
豬肉
11
毫克
羊心
10
毫克
豬大腸
10
毫克
羊骨
9
毫克
羊肉
9
毫克
羊肝
8
毫克
羊腰子
8
毫克
豬骨
8
毫克
羊排
6
毫克
牛肉
6
毫克
豬肝
6
毫克
牛蹄筋
5
毫克
豬血
4
毫克
驢肉
2
毫克
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