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鈣含量高的食物
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營養(yǎng)元素:
鈣
磷
鉀
鈉
鎂
鐵
鋅
碘
硒
銅
錳
熱量
蛋白質(zhì)
脂肪
碳水化合物
膳食纖維
煙酸
胡蘿卜素
維生素A
維生素B
維生素B1
維生素B2
維生素B6
維生素B12
維生素C
維生素D
維生素E
維生素K
葉酸
膽固醇
水
生物素
膽堿
其它食物:
全部
鈣含量高的藥食/藥材
(注:以下含量是每100克食物中的鈣含量)
甘草
832
毫克
沙參
585
毫克
蓮心
436
毫克
五味子
363
毫克
紅花
312
毫克
車前子
309
毫克
菊花
234
毫克
冬蟲夏草
197
毫克
燕窩
187
毫克
茴香
154
毫克
肉桂
88
毫克
陳皮
82
毫克
砂仁
80
毫克
枸杞子
60
毫克
銀杏
54
毫克
白果
54
毫克
海馬
46
毫克
黃柏
41
毫克
羅漢果
40
毫克
赤芍
20
毫克
佛手
17
毫克
山藥
16
毫克
款冬花
11.8
毫克
百合
11
毫克
牛鞭
10
毫克
芡實(shí)
9
毫克
白芷
3
毫克
茯苓
2
毫克
阿膠
0.08
毫克
黃精
0.08
毫克
防風(fēng)
0.01
毫克
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