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脂肪含量高的食物
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營養(yǎng)元素:
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鐵
鋅
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硒
銅
錳
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蛋白質(zhì)
脂肪
碳水化合物
膳食纖維
煙酸
胡蘿卜素
維生素A
維生素B
維生素B1
維生素B2
維生素B6
維生素B12
維生素C
維生素D
維生素E
維生素K
葉酸
膽固醇
水
生物素
膽堿
其它食物:
全部
脂肪含量高的禽畜/肉類
(注:以下含量是每100克食物中的脂肪含量)
香腸
40.7
克
豬肉
30.8
克
牛排
26.17
克
豬骨
20.4
克
豬蹄
18.8
克
豬大腸
18.7
克
豬舌
18.1
克
豬尾
16.51
克
豬肘
16
克
狗肉
16
克
羊排
14.1
克
鴿肉
13
克
羊頭肉
11
克
羊腦
10.7
克
雞肉
9.6
克
雀肉
9.57
克
鴨肉
9
克
羊心
5.5
克
豬心
5.3
克
豬肚
5.1
克
羊骨
3.9
克
羊肉
3.9
克
羊肝
3.6
克
豬肝
3.5
克
羊肚
3.4
克
驢肉
3.2
克
豬腰
3.2
克
鵪鶉
3.1
克
羊腰子
2.8
克
羊肺
2.4
克
羊蹄筋
2.4
克
烏雞
2.3
克
兔肉
2.2
克
牛肉
2
克
牛肚
1.6
克
鹿肉
1.3
克
豬頭
1.225
克
牛蹄筋
0.5
克
豬血
0.3
克
羊蹄肉
0.2
克
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