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鉀含量高的食物
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營養(yǎng)元素:
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鎂
鐵
鋅
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硒
銅
錳
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蛋白質(zhì)
脂肪
碳水化合物
膳食纖維
煙酸
胡蘿卜素
維生素A
維生素B
維生素B1
維生素B2
維生素B6
維生素B12
維生素C
維生素D
維生素E
維生素K
葉酸
膽固醇
水
生物素
膽堿
其它食物:
全部
鉀含量高的禽畜/肉類
(注:以下含量是每100克食物中的鉀含量)
牛排
1163.18
毫克
香腸
453
毫克
羊骨
403
毫克
羊肉
403
毫克
雞肉
340
毫克
驢肉
325
毫克
烏雞
323
毫克
豬頭
312.1
毫克
兔肉
284
毫克
豬骨
274
毫克
牛肉
270
毫克
豬心
260
毫克
羊肝
241
毫克
豬肝
235
毫克
羊排
232
毫克
豬腰
217
毫克
豬舌
216
毫克
鵪鶉
204
毫克
羊心
200
毫克
豬肚
171
毫克
牛肚
162
毫克
豬肉
162
毫克
豬肘
148
毫克
狗肉
148
毫克
羊腦
146
毫克
羊肺
139
毫克
羊腰子
115
毫克
羊肚
101
毫克
鴨肉
100
毫克
羊蹄筋
74
毫克
豬血
56
毫克
豬蹄
54
毫克
豬大腸
44
毫克
羊頭肉
32
毫克
牛蹄筋
23
毫克
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