首頁(yè) > 標(biāo)簽 > 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
標(biāo)簽分類
-
熱門主題
-
人群
-
減肥
-
生活常識(shí)
-
功效
-
食療保健 增高 調(diào)經(jīng) 明目 提神 消炎 補(bǔ)氣血 清熱解毒 保養(yǎng)子宮 抗癌 催經(jīng) 解毒 調(diào)理腸胃 治感冒 健腦 養(yǎng)心 健脾養(yǎng)胃 殺菌 驅(qū)寒 產(chǎn)后調(diào)理 保護(hù)血管 滋陰 治便秘 預(yù)防乳腺癌 治療失眠 清肝明目 健脾利濕 預(yù)防高血壓 軟化血管 利水消腫 抗病毒 降低膽固醇 補(bǔ)脾胃 解暑 助消化 緩解痛經(jīng) 止鼻血 活血化瘀 消暑 經(jīng)期排污血 術(shù)后恢復(fù) 暖宮 安胎 補(bǔ)鐵 養(yǎng)肝護(hù)肝 補(bǔ)氣血 止咳化痰 長(zhǎng)高 降火 降血糖 降血壓 補(bǔ)碘 補(bǔ)鉀 補(bǔ)鋅 去火 止咳 補(bǔ)鈣 補(bǔ)血 祛濕 養(yǎng)胃 補(bǔ)腎 貧血 咳嗽 孕期食療 止瀉 止血 安神 利尿 養(yǎng)腎 養(yǎng)肺 助眠 補(bǔ)腦 潤(rùn)肺 預(yù)防感冒 孕期飲食 防癌 清肺 護(hù)肝 止癢 護(hù)眼 降血脂 提高免疫力 通便 卵巢保養(yǎng)
-
蔬菜 茶樹菇 豆薯 萵苣 萵筍 水果蘿卜 茼蒿 秋茄子 花菜 雙孢菇 大蔥 納豆 藕尖 蕨菜 西紅柿皮 豆角 水芹 韭黃 松露 大蒜子 紅蘿卜 芋頭桿 青番茄 蔬菜類 荷蘭豆 芥菜 玉米筍 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黃花菜 香椿 毛豆 番薯葉 蘆筍 洋姜 玉米粒 西蘭花 扁豆 絲瓜 牛蒡 青椒 大白菜 紅秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麥菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴頭菇 馬齒莧 紅背菜 竹蓀 金針菇 紅薯葉 茭白 竹筍 蟲草花 油菜 空心菜 紅莧菜 山藥豆 蠶豆 香椿芽 松茸 杏鮑菇 冬筍 薺菜 韭菜花 芹菜 洋蔥 紫菜 海帶 百合 生菜 白蘿卜 莧菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黃秋葵 菠菜 辣椒 銀耳 南瓜 茄子 蘿卜 香菜 白菜 木耳 胡蘿卜 芋頭 蓮藕 香菇 苦瓜 紅薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌類 土豆 黃瓜 山藥 野菜 生姜 西紅柿 龍須菜 靈芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥藍(lán) 節(jié)瓜 積雪草 雞油菌 雞腿菇 茴香 黃芪 滑子菇 紅蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜
-
水果 西梅 樹葡萄 西柚 荸薺 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 馬蹄 檳榔 藍(lán)莓 油桃 枇杷 黑布林 雪蓮果 山竹 荔枝 山楂 楊梅 番石榴 菠蘿蜜 桃子 鱷梨 提子 雪梨 櫻桃 梨子 木瓜 龍眼 橙子 桑葚 檸檬 菠蘿 甘蔗 芒果 百香果 紅心柚 沃柑 火龍果 冬棗 牛油果 無(wú)花果 石榴 榴蓮 羊角蜜 獼猴桃 紅柚 蘋果 草莓 葡萄 柿子 脆柿子 紅棗 西瓜 香瓜 香蕉 釋迦果 柚子 青木瓜 酸棗 紅心蜜柚 野草莓 銀杏果 金桔 黃皮果 杏子 蓮霧 楊桃 蘋果皮 黃桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 燈籠果 紅毛丹 蔓越莓 蟠桃 鳳梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人參果 酸石榴 青梅 水果胡蘿卜 椰子肉 西瓜皮 清香桔 桔子 青棗 梨 樹莓 葡萄柚 青檸 紅心火龍果 蛇皮果 棗子 橘子 黑加侖
-
養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
-
皮膚科
-
兒童
-
孕婦健康 早孕反應(yīng) 妊娠期糖尿病 孕期疾病 妊娠糖尿病 妊娠反應(yīng) 產(chǎn)后用品 孕婦疾病 入盆 早孕 孕婦常見(jiàn)癥狀 孕吐 孕婦感冒 孕婦便秘 胎心監(jiān)測(cè) 孕酮低 妊娠糖尿病 妊娠反應(yīng) 孕期貧血 妊娠高血壓 孕期發(fā)燒 孕期上火 孕期口苦 孕期嗜睡 晨吐 孕期腹瀉 胎位不正 孕婦貧血 懷孕 孕婦飲食 孕婦食療 懷孕檢查 引產(chǎn) 孕婦咳嗽 孕期注意事項(xiàng) 孕期缺氧 孕婦牙痛 孕期熬夜 孕期便秘 羊水 胎兒發(fā)育 孕婦保健品 孕婦用品 染色體異常 孕期貧血 孕前檢查 孕期檢查 排畸檢查 產(chǎn)前檢查 孕期感冒 感冒 胎心 胎心監(jiān)護(hù)
-
頸部
-
腹部
-
四肢
-
臀部生殖
-
全身
-
其他癥狀
-
女性
-
早期教育
-
科學(xué)喂養(yǎng)
-
產(chǎn)后知識(shí)
-
其他食材
-
問(wèn)墨魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答墨魚是一種受歡迎的海鮮,被認(rèn)為是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)。墨魚肉含有大量的鈣、鎂、鉀和鋅,可以幫助調(diào)節(jié)人體內(nèi)的酸堿度,并有助于骨骼和牙齒的發(fā)育。此外,墨魚還含有豐富的維生素A、維生素B、維生素D和維生素E,有助于促進(jìn)皮膚、肌肉和免疫系統(tǒng)的健康發(fā)育。墨魚還含有大量的不飽和脂肪酸,這些脂肪酸有助于改善血液循環(huán),降低血壓,減少心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
-
問(wèn)絲瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答絲瓜是一種常見(jiàn)的瓜類蔬菜,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。絲瓜富含膳食纖維,有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)的運(yùn)作,預(yù)防便秘,維持腸道健康。同時(shí),絲瓜含有多種維生素,包括維生素C、維生素A、維生素B6和葉酸等。維生素C是一種強(qiáng)效的抗氧化劑,有助于保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷。維生素A和葉酸對(duì)于視力、免疫系統(tǒng)和細(xì)胞生長(zhǎng)與分化也很重要。另外,絲瓜含有多種礦物質(zhì),如鉀、鎂、鈣和鋅等。鉀是維持正常心臟功能和平衡體液的關(guān)鍵礦物質(zhì)。
-
問(wèn)菠菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答菠菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,它不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì),而且還有許多其他有益成分,這些成分有助于保護(hù)身體免受疾病的侵害,并幫助改善健康狀況。菠菜中含有豐富的維生素C,它有助于改善免疫力,促進(jìn)傷口愈合,預(yù)防心血管疾病,并幫助抗氧化。此外,它還含有大量的維生素K,它可以幫助骨骼健康,防止出血,并促進(jìn)血液凝固。菠菜中含有大量的鈣和鎂,這兩種礦物質(zhì)可以幫助維持骨骼健康,促進(jìn)肌肉發(fā)育。
-
問(wèn)芋艿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答芋艿含有豐富的膳食纖維,維生素A和維生素C,礦物質(zhì),鈣,鐵,鋅,鉀,磷,鎂,錳,銅,硒等,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于改善免疫力,增強(qiáng)抗氧化能力,抗衰老,減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善腸道健康,減少消化系統(tǒng)疾病,控制血糖水平,降低血壓,改善皮膚狀況等等。此外,芋艿還含有一種叫做芋艿多糖的特殊多糖,它具有抗癌,抗氧化,抗菌,抗炎,抗病毒,抗腫瘤等功效,對(duì)肝臟,胃,腸道,腎臟和心臟等器官也有很好的保護(hù)作用。
-
問(wèn)紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答紅薯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和糖類。紅薯中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E和多種維生素B,可以滿足人體對(duì)維生素的需求。紅薯中還含有大量的礦物質(zhì),如鈣、鎂、鉀和鐵等,可以促進(jìn)人體的新陳代謝,并有助于提高免疫力。此外,紅薯中還含有豐富的糖類,如葡萄糖、果糖和蔗糖,可以提供能量,促進(jìn)肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
-
問(wèn)饅頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答饅頭富含蛋白質(zhì),比小麥粉含量高,可滿足人體對(duì)蛋白質(zhì)的需要。饅頭中的脂肪含量也比較高,其中主要以不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸為主,具有調(diào)節(jié)血脂、降低膽固醇等作用。饅頭中含有豐富的碳水化合物,其中主要以淀粉為主,淀粉可以提供人體必需的能量,可以滿足人體的能量需求。饅頭中還含有大量的維生素和礦物質(zhì),其中含有維生素B1、維生素B2、維生素E等,可以滿足人體對(duì)維生素的需求,還含有大量的鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì),可以增強(qiáng)人體的免疫力。
-
問(wèn)豬皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答豬皮含有豐富的蛋白質(zhì),可以幫助人體建立和維持肌肉和器官,以及協(xié)調(diào)免疫系統(tǒng)的功能。豬皮還含有大量的維生素A,可以幫助保護(hù)皮膚,以及維生素B,可以幫助改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能。豬皮還含有大量的礦物質(zhì),如鈣、鐵和鈉,這些礦物質(zhì)可以幫助人體健康發(fā)育。此外,豬皮中還含有大量的不飽和脂肪酸,可以幫助改善心臟健康,以及抗氧化劑,可以幫助減少自由基對(duì)人體健康的影響。
-
問(wèn)木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答木瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。含有豐富的維生素A,維生素C,維生素E,維生素K,維生素B6,煙酸,葉酸,鈣,鉀,鎂,鋅,鐵,磷,鈉,硒,銅,硫等。木瓜中的維生素A可以幫助保護(hù)眼睛,促進(jìn)免疫功能。維生素C可以幫助人體吸收鐵,促進(jìn)膠原蛋白的合成,增強(qiáng)機(jī)體免疫力。木瓜中的葉酸可以預(yù)防體內(nèi)貧血,預(yù)防心血管疾病。木瓜還含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)消化,降低膽固醇,預(yù)防便秘。木瓜中還含有大量的植物性氨基酸,可以幫助人體吸收營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)抗氧化能力,增強(qiáng)記憶力等。
-
問(wèn)芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答芝麻含有豐富的蛋白質(zhì),可以滿足人體對(duì)蛋白質(zhì)的需求。此外,芝麻還含有豐富的維生素,其中包括維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和維生素K,可以促進(jìn)新陳代謝,保護(hù)眼睛和皮膚,增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)消化吸收,以及預(yù)防心臟病、糖尿病等疾病。此外,芝麻中還含有豐富的礦物質(zhì),如鈣、鐵、鋅、鎂、磷、錳等,可以促進(jìn)骨骼發(fā)育,維持正常的血液循環(huán),維持心臟的正常功能,維持肌肉的正常功能,以及促進(jìn)新陳代謝。
-
問(wèn)枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答枇杷是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,其含有豐富的維生素和礦物質(zhì),如維生素C,維生素A,維生素E,鈣,鐵,鋅,鎂,鉀,磷等。還含有大量的植物纖維,可以幫助腸道蠕動(dòng),促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善消化系統(tǒng)的健康。此外,枇杷還富含多種抗氧化劑,有助于抵抗自由基的傷害,延緩衰老。枇杷還含有豐富的膳食纖維,可以有助于控制血糖水平,降低膽固醇水平,減少肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
-
問(wèn)螃蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答螃蟹肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),其中有8種必需氨基酸,可以滿足人體的營(yíng)養(yǎng)需求,特別是青少年,老年人,嬰兒,孕婦等對(duì)蛋白質(zhì)的需求量更大。此外,螃蟹中還含有豐富的維生素A、維生素E、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等,可以滿足人體對(duì)維生素的需求,特別是維生素A和維生素D,有助于促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育,維持正常的視力和皮膚狀態(tài),維生素E有助于抗氧化,保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害,增強(qiáng)免疫力。此外,螃蟹中還含有豐富的礦物質(zhì),如鈣、磷、鐵、鋅、銅、鉀、鎂、硒等,可以滿足人體對(duì)礦物質(zhì)的需求。
-
問(wèn)海苔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答海苔是一種非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物,含有大量的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。其蛋白質(zhì)含量非常高,比肉類和蛋類的蛋白質(zhì)含量要高得多,還含有大量的維生素A、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B2等,以及鈣、鎂、鋅、鐵、鈉等礦物質(zhì)。此外,海苔中還含有豐富的植物纖維,可以幫助腸道蠕動(dòng),促進(jìn)消化。海苔還可以預(yù)防高血壓、高血脂、糖尿病等疾病,有助于增強(qiáng)免疫力,延緩衰老。
-
問(wèn)蟬有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答蟬是一種食用蟲,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,其中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)含量均十分豐富,可以提供人體所需的能量,滿足人體對(duì)氨基酸的需求,有助于人體正常生長(zhǎng)發(fā)育,也有助于骨骼健康,促進(jìn)血液循環(huán)。另外,蟬還可以促進(jìn)人體新陳代謝,改善血脂,改善營(yíng)養(yǎng)狀況,預(yù)防心血管疾病。
-
問(wèn)藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答藕是一種常見(jiàn)的蔬菜,它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,被認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。首先,藕富含維生素,其中含有維生素A、維生素C、維生素E和維生素K,可以有效促進(jìn)人體的新陳代謝,增強(qiáng)人體的免疫力。其次,藕中的礦物質(zhì)也很豐富,包括鈣、鎂、鐵、鋅等,可以滿足人體對(duì)礦物質(zhì)的需要,促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。此外,藕中還含有豐富的膳食纖維,可以有效改善腸道蠕動(dòng),促進(jìn)消化和吸收,預(yù)防便秘,改善消化系統(tǒng)的健康。
-
問(wèn)奶酪的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答奶酪是一種由乳制品發(fā)酵而成的食物,富含營(yíng)養(yǎng),被認(rèn)為是一種健康食品。含有豐富的蛋白質(zhì),可以提供人體所需的氨基酸,有助于增強(qiáng)肌肉力量和抵抗力。還含有鈣和磷,有助于骨骼的發(fā)育和保持牙齒健康。還含有多種維生素,如維生素A,維生素D,維生素B12,維生素B6和維生素K,可以幫助改善免疫系統(tǒng)功能。此外,還含有大量的乳酸菌,有助于促進(jìn)腸道健康。
-
問(wèn)羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答羊肉富含蛋白質(zhì),羊肉中的蛋白質(zhì)含量比牛肉和豬肉都高;其次,羊肉中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),其中維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E等都有很高的含量。此外,羊肉中還含有大量的鈣、鐵、鋅、磷等礦物質(zhì),這些礦物質(zhì)對(duì)人體有很好的營(yíng)養(yǎng)作用。最后,羊肉中的脂肪含量比較低,而且大部分脂肪都是健康的不飽和脂肪酸,有助于降低血液中的膽固醇和提高血液中的好膽固醇,有助于預(yù)防心血管疾病。
-
問(wèn)羊奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答羊奶具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,它含有豐富的脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),其中蛋白質(zhì)含量比牛奶高出30%。羊奶中的脂肪含量比牛奶高,其中含有豐富的不飽和脂肪酸,具有降低血脂、預(yù)防心血管疾病的功效。羊奶中還含有豐富的維生素,包括維生素A、維生素B群和維生素D,對(duì)促進(jìn)人體健康有著重要作用。羊奶中的礦物質(zhì)含量也比牛奶高,其中鈣含量比牛奶高出3倍,可以促進(jìn)骨骼健康。
-
問(wèn)西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答西瓜含有豐富的維生素,其中包括維生素A、維生素C、維生素E以及B族維生素等,這些維生素能夠幫助人體抵抗疾病,促進(jìn)健康生活。此外,西瓜中還含有豐富的鉀、鈣、磷等礦物質(zhì),能夠有效補(bǔ)充人體所需的礦物質(zhì)。此外,西瓜中還含有大量的膳食纖維,能夠幫助消化,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),防止便秘,還能夠促進(jìn)血糖的控制。最后,西瓜中還含有多種有益的植物化學(xué)物質(zhì),如類胡蘿卜素、花青素、黃酮等,能夠有效抵抗自由基,延緩衰老,降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
-
問(wèn)蘆筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答蘆筍含有大量的維生素A、維生素C和維生素K,有助于改善視力、保護(hù)皮膚健康、增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)骨骼健康。此外,蘆筍還含有鉀、鈣、鎂和鋅等礦物質(zhì),這些礦物質(zhì)有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的電解質(zhì)平衡,維持肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。蘆筍還含有大量的纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),降低膽固醇水平,改善消化系統(tǒng)的健康。此外,蘆筍還含有大量的抗氧化劑,可以抵抗自由基的侵害,減少慢性疾病的發(fā)生。
-
問(wèn)菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答菠蘿富含維生素A、維生素C、鉀、鎂、磷、鐵、鈣、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有抗氧化、抗炎、抗病毒等功效,是一種非常健康的水果。維生素A有助于促進(jìn)視力健康,還能保護(hù)皮膚和唇膜,增強(qiáng)免疫力。維生素C能促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育,對(duì)抵御疾病也有很大幫助。此外,菠蘿中還含有大量的鉀,可以幫助調(diào)節(jié)血壓,預(yù)防心血管疾病。除此之外,菠蘿中還含有大量的纖維,可以幫助消化,防止便秘。此外,菠蘿中還含有蘆丁,可以幫助改善肝臟功能,預(yù)防肝病。