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菠蘿的營養(yǎng)價值

2023-07-15 6889次瀏覽

病情描述:

最近比較喜歡吃菠蘿,請問菠蘿的營養(yǎng)價值有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

菠蘿富含維生素A、維生素C、鉀、鎂、磷、鐵、鈣、鋅等多種營養(yǎng)成分,具有抗氧化、抗炎、抗病毒等功效,是一種非常健康的水果。維生素A有助于促進視力健康,還能保護皮膚和唇膜,增強免疫力。維生素C能促進骨骼和牙齒的發(fā)育,對抵御疾病也有很大幫助。此外,菠蘿中還含有大量的鉀,可以幫助調(diào)節(jié)血壓,預(yù)防心血管疾病。除此之外,菠蘿中還含有大量的纖維,可以幫助消化,防止便秘。此外,菠蘿中還含有蘆丁,可以幫助改善肝臟功能,預(yù)防肝病。

2023-07-15 14:08

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