常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

奶酪的營養(yǎng)價(jià)值

2023-07-17 6933次瀏覽

病情描述:

最近喜歡吃奶酪,請(qǐng)問奶酪的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

奶酪是一種由乳制品發(fā)酵而成的食物,富含營養(yǎng),被認(rèn)為是一種健康食品。含有豐富的蛋白質(zhì),可以提供人體所需的氨基酸,有助于增強(qiáng)肌肉力量和抵抗力。還含有鈣和磷,有助于骨骼的發(fā)育和保持牙齒健康。還含有多種維生素,如維生素A,維生素D,維生素B12,維生素B6和維生素K,可以幫助改善免疫系統(tǒng)功能。此外,還含有大量的乳酸菌,有助于促進(jìn)腸道健康。

2023-07-17 10:06

專家科普視頻推薦精選問答