維生素E可以抗氧化嗎
維生素e是一種脂溶性的維生素，它的生理功能就是抗氧化的作用。它可以保護(hù)細(xì)胞膜當(dāng)中的多不飽和脂肪酸，保護(hù)細(xì)胞骨架，保護(hù)其他蛋白質(zhì)的巰基和細(xì)胞內(nèi)的核酸，以免受到自由基的攻擊。維生素e如果缺乏的話，會(huì)使細(xì)胞內(nèi)的抗氧化機(jī)制發(fā)生功能的障礙。
一歲寶寶怎么補(bǔ)鈣
一歲寶寶補(bǔ)鈣可以通過飲食和藥物的方式進(jìn)行補(bǔ)鈣。因?yàn)楹⒆由L發(fā)育速度比較快，所以鈣的需求量也會(huì)比較高，平時(shí)可以給孩子適量的喝一些牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻}量比較高，而且還富含維生素D，可以有效的促進(jìn)鈣吸收。
輪狀病毒感染多久可以自愈
輪狀病毒不能自愈，最好還是去醫(yī)院哦。輪狀病毒有明顯的季節(jié)性，它特別喜歡在20℃左右氣溫下活躍。秋冬交接時(shí)期尤其要注意，兒童多集中在每年10月至12月期間感染輪狀病毒，故又稱秋季腹瀉。輪狀病毒是引起嬰幼兒腹瀉的主要病原體之一。
女人吃什么增強(qiáng)免疫力
女人吃什么增強(qiáng)免疫力：1、靈芝，靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細(xì)胞的衰老，能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用。2、新鮮蘿卜，因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用。
菜心的營養(yǎng)價(jià)值
菜心的營養(yǎng)價(jià)值較高，含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪等；另外，還含有豐富的鈣、鐵、磷等微量礦物質(zhì)元素，特別是胡蘿卜素、核黃素，及尼克酸的含量也比較多；且熱量相較于其他食材也是偏低，不僅能很好的補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，能有效控制身體熱量的攝入。
孜然的功效與作用
孜然的功效與作用：1、抗氧化，孜然可以清除羥基自由基、DPPH自由基，抑制脂質(zhì)過氧化物的活性；2、抗菌，孜然的抗菌活性，主要指孜然精油、油樹脂對細(xì)菌、真菌等具有增殖抑制作用；3、調(diào)理腸胃，孜然可利尿、鎮(zhèn)靜、緩解腸胃脹氣并幫助消化。
桃漿的功效與作用
桃漿的功效與作用：1、緩解胃病，桃膠具有和血益氣、止痛的功效，如胃病、胃炎等；2、美容養(yǎng)顏，桃膠膠質(zhì)豐富，質(zhì)地爽滑，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充膠原蛋白和水分，起到美容養(yǎng)顏的作用；3、改善便秘，桃膠屬于天然食品，經(jīng)常食用可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
老人適合喝什么奶粉
老人適合喝什么奶粉：老年人適合一些低脂、低糖分的奶粉，最好是喝專門的中老年奶粉。由于中老年奶粉一般都具有高鈣、低脂、低糖的特點(diǎn)，有的還加入適量的低聚糖，低聚糖雖然不被人體利用，但可促進(jìn)腸道有益細(xì)菌，如雙歧桿菌的生長，可以達(dá)到保健作用。
生蛇膽怎么吃好
生蛇膽怎么吃好：1、蛇膽酒。生蛇膽在泡浸膽酒前，清洗血污，用小量的純糧酒浸5分鐘上下。撈起來瀝干后放在預(yù)留酒的瓶中，用56℃以上的糧食白酒浸泡。2、蛇膽汁酒。取生蛇膽1～2枚清洗裁開，放進(jìn)500ml的糧食白酒中，這類沖泡方法一般是即泡即喝。
柿子不能和哪些東西一起吃
柿子不能和哪些東西一起吃：1、章魚。柿子和章魚一起吃會(huì)引起腹瀉。2、海帶。海帶和柿子一起食用會(huì)生成不溶性的結(jié)合物，影響營養(yǎng)成分的消化吸收，導(dǎo)致胃腸道不適。3、紅薯。紅薯含淀粉較多，柿子與白薯一起吃，會(huì)發(fā)生凝聚作用，形成難溶性的硬塊胃柿石。
含堿性食物有什么
含堿性食物有什么：1、海帶。海帶富含碘元素，被稱為“堿性食物之王”。2、蓮藕。蓮藕屬?zèng)鲂缘膲A性食物，可以煮熟吃，也可以涼拌。3、黃瓜。黃瓜營養(yǎng)豐富，有利水利尿，清熱解毒的功效。4、土豆。土豆是堿性食物中的平性那一屬，是高鉀低鈉食品。
草莓和什么水果相克
草莓和什么水果相克：草莓不會(huì)與任何水果相克，但需注意不要和以下食物多吃，以免對健康不利。1、富含蛋白質(zhì)的食物。如螃蟹、奶制品、豆制品、花生、雞蛋、牛肉、羊肉等。2、性寒食物。如番石榴、西瓜、茭白、菱角、苦瓜、生藕、桑葚、螃蟹、水鴨、海藻等。
蝦和草莓一起吃會(huì)怎么樣
蝦和草莓一起吃會(huì)怎么樣：1、沒什么事。對身體素質(zhì)好，食用草莓、蝦的量很少的人來說，不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。2、腹痛腹瀉。草莓與蝦一起食用，容易刺激腸胃，出現(xiàn)腹痛腹瀉的現(xiàn)象。3消化不良。會(huì)在體內(nèi)生成難以溶解的沉淀物，會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況。
冬菇茶的功效的作用有哪些
冬菇茶的功效作用：1、減肥。冬菇茶含有多種天然益生菌，能調(diào)節(jié)腸道功能，加速身體新陳代謝，清除人體積累的脂肪，減輕體重。2、美容養(yǎng)顏。冬菇茶含有多種礦物質(zhì)和維生素，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝和再生。3、止咳化痰。對咳嗽、痰多有調(diào)理作用。
亞麻籽油的功效作用
亞麻籽油的功效作用：1、改善皮膚。亞麻籽油可以改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性。2、減肥。食用亞麻籽油可消耗身體多余脂肪，幫助減肥。3、改善痛經(jīng)。女性有痛經(jīng)等問題，吃亞麻籽油，再配合維他命及礦物質(zhì)服用，痛經(jīng)癥狀就會(huì)完全消失。
食用海參的好處
1、提高免疫，因?yàn)楹⒅泻性磉耙约鞍被?，皂甙能夠抑制腫瘤，提高機(jī)體細(xì)胞免疫力。2、補(bǔ)腎益精，因?yàn)楹⒅泻卸喾N氨基酸，其中精氨酸是男性精子細(xì)胞的重要成分。3、抗癌防癌，因?yàn)楹⑽⒘吭剽C的含量居各種食物之首，可參與血液中鐵的輸送。
打完疫苗不能吃什么
1、喝酒：可能會(huì)加速病毒神經(jīng)移動(dòng)的速度而縮短潛伏期；2、海鮮等發(fā)性食物：以免引起疫苗注射反應(yīng)；3、辛辣食物：可能會(huì)影響疫苗的免疫反應(yīng)；4、茶：有解藥效的功能的。5、咖啡：給孩子喝咖啡也是會(huì)降低疫苗的功效的，所以一定要注意了。
哺乳期能不能染頭發(fā)
在哺乳期不建議染頭發(fā)，身體的激素還沒有完全恢復(fù)到正常的狀態(tài)，如果去燙染頭發(fā)會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)的現(xiàn)象更加的嚴(yán)重。平時(shí)洗頭發(fā)所用的洗發(fā)露都要格外的注意。其次大家需要知道的是染發(fā)劑是一種化學(xué)藥劑，只要是化學(xué)品對身體多多少少都會(huì)有影響。
豆?jié){雞蛋能不能同時(shí)吃
從科學(xué)的角度來說不能，生豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制物質(zhì)，可抑制人體胰蛋白酶的活性，影響蛋白質(zhì)的吸收。而生雞蛋的蛋白中含有黏液性蛋白，可和胰蛋白酶結(jié)合，阻礙蛋白質(zhì)的分解。但二者徹底加熱后食用，不僅不影響營養(yǎng)價(jià)值，還具有更健康的意義。
菠蘿和什么不能一起吃
菠蘿和什么不能一起吃：1、雞蛋：果酸可以使蛋白質(zhì)凝固，從而影響蛋白質(zhì)的消化吸收，對健康不利。2、蘿卜：蘿卜含有維生素C酵酶，會(huì)破壞菠蘿的維生素C，降低其營養(yǎng)價(jià)值，還有可能會(huì)誘發(fā)甲狀腺腫。3、牛奶：二者同時(shí)食用會(huì)影響蛋白質(zhì)的消化吸收。
謝穎的簡介
謝穎，重慶市永川區(qū)中醫(yī)院 ，營養(yǎng)科，副主任醫(yī)師。對各種內(nèi)科慢性疾病有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，靈活運(yùn)醫(yī)學(xué)知識(shí)及臨床營養(yǎng)理論，給予病人醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)雙重指導(dǎo)，幫助患者科學(xué)管控體重、血糖、血脂、血壓等。
