黃米的功效與作用
黃米的功效與作用：1、潤滑通便，可以潤滑腸道，刺激排便，對預(yù)防便秘有很好的作用；2、養(yǎng)陰補虛，對人類的肺腎腎虛以及身體虛弱等不良癥狀都有很好的調(diào)理作用；3、安神助眠，黃米中富含的色氨酸，可轉(zhuǎn)變成血清素，會促使人產(chǎn)生睡意，有安眠作用。
野蜂蜜的功效與作用
野蜂蜜的功效與作用：1、潤腸通便，野蜂蜜含有大量果糖，在結(jié)腸細(xì)菌的作用下，轉(zhuǎn)化為有機酸，進(jìn)而刺激腸道、加速腸蠕動。2、生津止渴，有利于促進(jìn)唾液的分泌，能很好的用于解渴。3、美容養(yǎng)顏，可清除體內(nèi)自由基，促進(jìn)細(xì)胞抗氧化能力，從而延緩衰老。
紅棗枸杞桂圓生姜紅糖煮水喝的功效與作用
紅棗枸杞桂圓生姜紅糖煮水喝的功效與作用：1、散寒祛濕，生姜有驅(qū)寒的作用，在冬天可以適當(dāng)?shù)姆眉t棗，枸杞，桂圓，生姜紅糖水達(dá)到祛風(fēng)祛濕，驅(qū)寒的作用；2、補中益氣，合在一起食用可以治療肝腎虧虛氣血虧虛；3、潤肺止咳，益精養(yǎng)血，潤肺止咳的作用。
女生吃車?yán)遄拥暮锰?/h2>
預(yù)防貧血、通便排毒、美容養(yǎng)顏、減肥瘦身。車?yán)遄又械蔫F元素含量很高，可促進(jìn)血紅蛋白的生成，能有效提高造血能力。且還能促進(jìn)機體的新陳代謝，增加機體的免疫力。所以，車?yán)遄訉θ辫F性貧血患者來說，也具有很好的預(yù)防效果。
萵苣的功效與作用禁忌
利尿、降血壓、開胃消食、造血補血。1、利尿，并且含有大量的鉀離子，使得萵苣有很強效的利尿功效；2、降血壓，食用之后能作用于心肌和血管，能使心臟的收縮功能增強；3、開胃消食，帶有清新味，略苦，有開胃健食，促消化的功效。
女性吃奇亞籽的好處
降壓降糖、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化。因為奇亞籽中含有維生素E和維生素C等成分，具有抗氧化效果。可起到很好的美容養(yǎng)顏的功效。此外，奇亞籽中含有的多種抗氧化劑、蛋白酶抑制劑、楊梅黃酮、橡黃素、β-胡蘿卜素等物質(zhì)，可起到很好的延緩衰老的作用。
女性吃柿餅的好處
潤腸通便、補鐵元素、抵抗衰老、補充血糖。柿子餅中含有豐富的果糖、葡萄糖，而這些糖分更加容易被腸胃所吸收、消化。在食用柿餅以后，其中的糖分能夠快速被機體所吸收，進(jìn)入到血液當(dāng)中，可以起到快速提升血糖的作用，及時為身體功能。
女性吃松子有什么好處
美白淡斑、強健身體、延緩衰老、潤腸通便。因為松子中含有能加速皮膚細(xì)胞再生、滋養(yǎng)肌膚的營養(yǎng)成分；還含有一定的植物油，可起到滋潤皮膚，防止皮膚干裂的作用。此外，松子中還含有活性的營養(yǎng)成分，可有效抑制黑色素的產(chǎn)生，具有淡斑美白的功效。
女性喝苦丁茶的作用
降低血壓、提高免疫、解酒護(hù)肝、瘦身減肥?？喽〔栌欣谔嵘旧淼哪c胃消化吸收能力，減少食材在本身腸胃內(nèi)存儲的時間，一方面能夠合理的改進(jìn)本身出現(xiàn)的消化不好的病癥，另一方面還可以協(xié)助本身解決肥胖癥的困惑，在一定水平上也有利于改進(jìn)本身便秘的癥狀。
女性喝苦蕎茶的作用
延緩衰老、促進(jìn)代謝、排出毒素、美容祛斑。主要是因為苦蕎茶當(dāng)中含有大量的黃酮類化合物、維生素c和維生素e等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以阻止人體細(xì)胞氧化，并能清理身體內(nèi)的自由基，讓人體各組織器官的細(xì)胞保持活躍，這樣身體的衰老速度就會放慢。
女性喝桑葉茶的好處
消腫祛斑、減肥瘦身、延緩衰老。桑葉茶能夠減肥瘦身，便是與桑樹葉“消腫”、“清血”的功效相關(guān)。桑葉茶往往可以消腫，是由于桑樹葉有益水的用途。利濕功效與有利排尿功效不一樣，不僅能夠推動小便，還能夠使積在體細(xì)胞中的不必要水份排出去。
耙耙柑的功效與作用
促進(jìn)消化、潤腸通便、美容養(yǎng)顏。耙耙柑含有豐富的膳食纖維，食用之后會在胃腸內(nèi)大量吸水膨脹，增加食物殘渣濕度，提高糞便的含水量，并可促進(jìn)胃腸蠕動，具有潤腸通便的功效，對緩解便秘有一定作用。抑制黑色素形成，防止肌膚變黑和斑點的出現(xiàn)。
帕羅西丁的功效和作用價格
治療抑郁、鎮(zhèn)靜定心。鹽酸帕羅西汀片用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥，伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙、強迫性神經(jīng)癥、社交焦慮癥。帕羅西汀通過抑制腦內(nèi)5-羥色胺再攝取，增加突觸間隙5-羥色胺的濃度，發(fā)揮其藥理活性。
螃蟹腳茶的功效與作用
清熱解毒、輔助治療、抗癌防癌。螃蟹腳茶可以延長生命，改善病人的一般癥狀，明顯緩解疼痛，緩解病程，甚至對極嚴(yán)重的病例也很少需要常規(guī)地使用止痛藥。此外，對胃癌、腸癌、肺癌術(shù)后均可提高生存率，對直腸癌晚期、結(jié)腸癌、膀胱癌有很好療效。
胚芽米的功效與作用
健腦益智、保護(hù)血管、安胎保胎。胚芽米中VE能使身體組織與內(nèi)臟器官細(xì)胞的新陳代謝旺盛可預(yù)防腦中風(fēng)、心臟病、高血壓、動脈硬化，而體內(nèi)VB1不足會使糖代謝不活潑，會導(dǎo)致廢物貯積心臟，引發(fā)心臟肥大，成為高血壓和動脈硬化的隱患。
枇杷秋梨膏的功效與作用
潤肺止咳、生津止渴、止咳化痰。枇杷秋梨膏的主要成份有枇杷、雪梨、陳皮、羅漢果、紅棗、生姜等，因此在潤肺止咳上面具有非常不錯的功效，其中的營養(yǎng)物質(zhì)可進(jìn)入肺經(jīng)，可以清除肺部的炎癥，對肺熱咳嗽和喘氣以及咳嗽都有良好的效果。
啤酒花的功效與作用
幫助恢復(fù)、治療結(jié)核、鎮(zhèn)靜助眠。經(jīng)過科學(xué)的研究，啤酒花中有一種含有異戊烯基黃酮類化合物，這種物種可以促使肌肉蛋白質(zhì)分解酶發(fā)揮作用。從而抑制肌肉萎縮，有利于強直性脊椎炎的恢復(fù)。啤酒花中含有的蛇麻酮對金黃色葡萄球桿菌等有抑制作用。
平菇的功效與作用
增強免疫、減肥瘦身、調(diào)理疾病、健腦益智。平菇起到減肥瘦身的作用，尤其是對于想要保持美好身材的女性朋友們來說，可以多吃一些平菇。因為平菇可以讓人們有一種飽腹感，這樣就可以減少吃其他東西的數(shù)量，而且其中的纖維素對人體很有好處，能夠幫助腸胃蠕動。
蘋果枸杞冰糖煮水的功效
潤腸通便、補充營養(yǎng)、幫助減肥、抵抗氧化。蘋果中含有豐富的膳食纖維、果膠等營養(yǎng)成分，膳食纖維和果膠進(jìn)入腸道后可以促進(jìn)腸道蠕動、增加糞便體積、加速食物殘渣排出體內(nèi)的速度，有潤腸通便的作用，蘋果煮水后，膳食纖維、果膠會更好消化。
蘋果紅棗枸杞紅糖水的功效和作用
潤腸通便、補血益氣、潤肺止咳。紅棗和蘋果富含膠體成分，可將果膠食用到胃中，可以將重金屬離子和其他有毒有害物質(zhì)包裹在胃中，防止對胃部造成損害，并促進(jìn)有毒有害物質(zhì)的排出，因此食用紅棗和蘋果湯有潤腸通便的功效。
謝穎的簡介
謝穎，重慶市永川區(qū)中醫(yī)院 ，營養(yǎng)科，副主任醫(yī)師。對各種內(nèi)科慢性疾病有豐富的臨床經(jīng)驗，靈活運醫(yī)學(xué)知識及臨床營養(yǎng)理論，給予病人醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)雙重指導(dǎo)，幫助患者科學(xué)管控體重、血糖、血脂、血壓等。
