蘋(píng)果紅棗湯的功效
調(diào)理脾胃、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血安神、潤(rùn)腸通便?？梢詽?rùn)腸通便、健脾開(kāi)胃、補(bǔ)中益氣。對(duì)于食欲不振、消化不良、大便干燥、氣血虧虛、頭暈頭痛等癥狀有很好的輔助治療作用，而且可以為人體補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素b、維生素p。
蘋(píng)果山楂紅棗水的功效和作用
緩解腹瀉、增強(qiáng)體魄、幫助減肥、延緩衰老。山楂紅棗蘋(píng)果湯對(duì)人類(lèi)的腹瀉有很好的治療作用，因?yàn)闇兄笫煲院蟮奶O(píng)果有一定的收斂作用，可以控制腹瀉的發(fā)生，而山楂蘋(píng)果湯中的山楂則有一些天然的抗菌成分，能消除人體腸道中的多種致病菌，緩解腹瀉。
蘋(píng)果小米粥的功效和作用
暖身養(yǎng)胃、潤(rùn)腸通便、治療疾病。小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極為豐富，因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效，用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。蘋(píng)果具有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤(rùn)腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
蘋(píng)果蒸熟吃的功效和作用
開(kāi)胃消化、防止內(nèi)熱、穩(wěn)定血壓。吃蒸熟蘋(píng)果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發(fā)炎、舌裂等內(nèi)熱現(xiàn)象。其方法是：將蘋(píng)果連皮切成六至八瓣，放入冷水鍋內(nèi)煮，待水開(kāi)后，將蘋(píng)果取出，連皮吃下。每天一次，每次一個(gè)，連吃7~10個(gè)可愈。此法還有潤(rùn)腸通便的功效。
蘋(píng)果煮紅棗和枸杞有什么功效和作用
潤(rùn)腸通便、補(bǔ)血益氣、潤(rùn)濕肺部。紅棗和蘋(píng)果富含膠體成分，可將果膠食用到胃中，可以將重金屬離子和其他有毒有害物質(zhì)包裹在胃中，防止對(duì)胃部造成損害，并促進(jìn)有毒有害物質(zhì)的排出，因此食用紅棗和蘋(píng)果湯有潤(rùn)腸通便的功效。
菩提子的作用與功效
保護(hù)皮膚、清除熱痰、美白祛斑。菩提子具有良好的消腫、清熱解毒，祛痰的功效，若是出現(xiàn)感冒或者有咽喉炎，扁桃體炎等情況存在，可以采用這一藥物進(jìn)行治療，幫助緩解自己的情況。一般，可以取適量的菩提子煎服，也可搭配其他中藥材服用。
蒲公英茶對(duì)女性的作用
美容養(yǎng)顏、保護(hù)乳腺、消炎抗菌、預(yù)防感冒。蒲公英帶有膽堿、礦物、蒲公英花素及其維他命A、B等營(yíng)養(yǎng)元素，能夠有利排尿、改善嚴(yán)重便秘，消除黃褐斑，常常飲用能夠合理改善臉部情況；其能去火退熱，針對(duì)肝火旺造成的皮膚泛紅、起痘有減輕功效。
浦公英的功效與作用
防癌抗癌、消炎抗菌、預(yù)防感冒。蒲公英的葉子具有很防治腫瘤的作用。將新鮮的蒲公英葉子或者是曬干之后的蒲公英用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水服用，具有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時(shí)還能夠更好的提高身體的免疫力。
浦公英泡水有什么好處
清熱解毒、美容養(yǎng)顏、抗菌消炎、消癰散結(jié)。美容養(yǎng)顏是蒲公英泡水喝的重要功效之一，因?yàn)槠压⒅泻写罅康牡鞍踪|(zhì)、微量元素以及碳水化合物和維生素等。蒲公英葉子中含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，此外，花朵還有除雀斑的功效。
普洱生茶的功效與作用
保護(hù)血管、延緩衰老、抗菌消炎、提高免疫。生普洱茶有延緩衰老的功效。因?yàn)樯斩柚泻胁瓒喾?、維生素e等抗氧化物質(zhì)，而茶多酚能夠清除人體的自由基。維生素e有抗氧化作用，可幫助肌膚延緩衰老，對(duì)抗自由基，減少皺紋等。
普洱熟茶的好處與功效
養(yǎng)胃護(hù)胃、抵抗衰老、降脂減壓、減壓護(hù)牙。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不會(huì)產(chǎn)生刺激，甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層。長(zhǎng)期飲用普洱茶，可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。
奇亞籽的功效與禁忌
保護(hù)血管、降壓降糖、潤(rùn)腸通便、促進(jìn)消化。奇亞籽有降壓、降糖的作用。因?yàn)槠鎭喿阎泻胁伙柡椭舅?，可有效調(diào)節(jié)人體膽固醇水平，減少高血壓的患病幾率。并可促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，增強(qiáng)組織細(xì)胞免疫力。此外，奇亞籽中所含的碳水化合物，主要存在形式是纖維素。
奇亞籽的功效與作用
保護(hù)血管、降壓降糖、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化。奇亞籽有預(yù)防心血管疾病的功效。因?yàn)槠鎭喿阎泻腥梭w必需的脂肪酸α-亞麻酸，這是維持身體健康不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，奇亞籽中所含的Ω-3ALA對(duì)心臟健康尤為重要。奇亞籽有降壓、降糖的作用。
薺菜的功效與作用禁忌
清肝明目、防癌抗癌、清熱利濕、止血作用。薺菜有防癌抗癌的作用。因?yàn)樗j菜中富含大量的維生素c和a，可有效防止硝酸鹽及亞硝酸鹽在消化道中轉(zhuǎn)變成致癌的物質(zhì)，并能有效預(yù)防食道癌和胃癌的發(fā)生，從而大大降低了癌癥的發(fā)病率。
蕎麥米的功效與作用
清腸通便、抗菌消炎、保護(hù)血管、降低血糖。蕎麥米是一種粗纖維食材，它含有大量的粗纖維和膳食纖維，這些物質(zhì)在人體內(nèi)吸水后能膨脹，而且能加快腸胃蠕動(dòng)可以，促進(jìn)人體代謝，并能防止便秘發(fā)生，經(jīng)常吃一些蕎麥米能起到清腸排毒，潤(rùn)腸通便的重要作用。
巧克力吃了有什么好處和壞處
預(yù)防感冒、延緩衰老、保護(hù)血管、增強(qiáng)免疫。巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率；因巧克力中含有的可可堿，有益于神經(jīng)系統(tǒng)的健康。此外，因巧克力中含有豐富的抗氧化成分，其果仁更是富含不飽和脂肪酸，有促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝的功效。
親吻的好處有什么
加速消耗、美容防皺、抗壓放松、預(yù)防疾病。接吻可以防止壓力荷爾蒙腎上腺皮質(zhì)激素的形成，這種激素是造成高血壓、高膽固醇、肌肉弱化和失眠的罪魁禍?zhǔn)?。通常接吻可以有效的放松人的神?jīng)系統(tǒng)，使人擺脫壓力。熱吻過(guò)程中唾液分泌增加。
芹菜葉的功效與作用
鎮(zhèn)靜安神、清熱解毒、利尿消腫。芹菜葉有利尿消腫的作用。因?yàn)榍鄄酥泻欣虻某煞?，可消除體內(nèi)水鈉潴留。此外，芹菜還是一種富含膳食纖維的蔬菜，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，還含有促進(jìn)脂肪分解的化學(xué)物質(zhì)，可幫助人體減少脂肪和膽固醇的吸收，達(dá)到減肥的效果。
修益升益生菌粉的作用與功效
緩和腸胃不適、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收、提高免疫能力、促進(jìn)新陳代謝。1、緩和腸胃不適，針對(duì)腹瀉、便秘、惡心、脹氣等腸胃不適的癥狀具有非常顯著的緩和作用；2、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，能夠促進(jìn)人體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化與吸收；3、提高免疫能力。
青風(fēng)藤的功效與作用
利水消腫、降低血壓、祛風(fēng)除濕、消炎抗菌。青風(fēng)藤是一種能入脾經(jīng)的中藥材，它能祛風(fēng)除水也能瀉下焦血，能促進(jìn)在人體內(nèi)多余水分的排出，平時(shí)可以當(dāng)作利尿劑來(lái)使用，在人們出現(xiàn)身體水腫以及腳氣腫痛還有風(fēng)濕骨痛時(shí)，都能服用清風(fēng)藤。
謝穎的簡(jiǎn)介
謝穎，重慶市永川區(qū)中醫(yī)院 ，營(yíng)養(yǎng)科，副主任醫(yī)師。對(duì)各種內(nèi)科慢性疾病有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，靈活運(yùn)醫(yī)學(xué)知識(shí)及臨床營(yíng)養(yǎng)理論，給予病人醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)雙重指導(dǎo)，幫助患者科學(xué)管控體重、血糖、血脂、血壓等。
