桑椹干果能泡水喝的功效

核心功效：

溫補腎陽、延緩衰老、提高免疫

簡介：

夏天，大家總會吃到一種美味的漿果，那就是桑葚。桑葚因為不易保存，所以通常都會被制成桑葚干，這樣就能長時間保存方便隨時食用。桑葚干可以直接用來泡水喝，飲用方便，食療效果卻很不一般，能防病治病還能延緩衰老。今天就來講一講桑葚干泡水的功效與作用吧。

功效與作用：

溫補腎陽

桑椹干泡水能溫補腎陽，因為它本身就是一種能入腎經(jīng)的中藥材，可緩解人類腎虛并能提高腎功能，而它含有的丹寧和其他化合物在被男性身體吸收后，還能提高男性前列腺健康，對男性因腎虛導(dǎo)致的陽痿早泄以及性功能減退等癥都有一定調(diào)理作用，經(jīng)常用它泡水喝能壯陽強腰提高男性的性功能。

延緩衰老

桑椹具有多種活性成分，具有調(diào)整機體免疫功能，促進造血細胞生長。用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血壓。桑果汁能有效清除自由基，抗脂質(zhì)過氧化，通過改善免疫機能而起到抗氧化、延緩衰老及潤膚美容的功效。

提高免疫

桑葚干中含有多種營養(yǎng)成分，如：氨基酸、維生素、胡蘿卜素、花青素以及多種礦物質(zhì)等，人體食用后有助于幫助補充人體所需營養(yǎng)，還可以增強人體的新陳代謝能力，提高身體素質(zhì)，增強免疫能力。

營養(yǎng)價值：

桑葚干的營養(yǎng)價值與桑葚含有的營養(yǎng)物質(zhì)有關(guān)系。據(jù)研究測定，新鮮成熟的桑葚中含有水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)比較少、維生素C維生素B、鈣、鉀、鎂、白藜蘆醇、桑色素等對人體有益的營養(yǎng)成分，人食用后對人體有抗氧化作用和保健作用。那么桑葚干除了水分含有量少了以外，其他成分與桑葚是一樣的，營養(yǎng)價值很高。桑葚干的好處是好保存和儲藏，用途是食用和藥用。食用方法有生食、煮粥、泡水、炸果汁等多種食用方法。藥用有滋養(yǎng)補血、明目安神等功效。桑葚干泡水喝有一定作用，對自己的身體有好處，能夠幫助降血糖，可以增強免疫力抗癌。桑葚果可以增強血液的新陳代謝能力，同時可以及早發(fā)現(xiàn)和治療癌細胞，平時我們可以食用桑葚干來泡水喝，也能夠幫助緩解自己的皮膚問題，抵抗衰老，美白皮膚，對自己的身體有一定的保健作用。

注意事項：

適宜人群

少年發(fā)白者，病后體虛、體弱、習(xí)慣性便秘者飲用?；加酗L(fēng)濕病、神經(jīng)疼痛、筋骨疼痛的患者。

禁忌人群

少年兒童不宜多吃桑椹，因桑椹內(nèi)含有較多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收；脾虛便溏者亦不宜吃桑葚，桑葚偏寒，容易加重腹瀉的癥狀。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。