桑葉茶的功效與作用及禁忌

核心功效：

清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、利水消腫、延緩衰老

簡(jiǎn)介：

桑葉茶，含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)以及多種生理活性物質(zhì)。具有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、平肝明目、延緩衰老等多種保健功效。還具有減肥、美容等作用。接下來(lái)就為大家具體說(shuō)說(shuō)桑葉茶有哪些功效與作用。

功效與作用：

清熱解毒

桑葉茶有清熱解毒的功效。桑葉歸肺、肝經(jīng)，具有發(fā)散風(fēng)熱的作用，可用于治療風(fēng)熱感冒。平時(shí)飲用桑葉茶，能有效緩解發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛等癥狀，對(duì)人體有很多益處。

潤(rùn)肺止咳

桑葉茶有潤(rùn)肺止咳的功效。桑葉茶對(duì)于咳嗽痰少、鼻咽干燥等肺熱或者燥熱傷肺的癥狀來(lái)說(shuō)，可有效去除肺熱且止咳效果也很好。

利水消腫

桑葉茶有平肝明目、利水消腫的功效。桑葉茶能緩解肝陽(yáng)頭暈、目赤昏花的癥狀。對(duì)于治療肝陽(yáng)上亢引起的頭痛，可配菊花等清熱的中藥一起同用。對(duì)于有腳氣的人來(lái)說(shuō)，可通過(guò)桑葉茶泡腳，能有效去除腳氣，使人體內(nèi)細(xì)胞多余水分被排出，從而有利于人體健康。

延緩衰老

桑葉茶有延緩衰老的功效。因?yàn)樯Ｈ~中含有蕓香甙、槲皮素、異槲皮甙等有機(jī)酸，能緩解生理變化引起的情緒激動(dòng)，提高體內(nèi)超氧化物歧化酶的活性，阻止體內(nèi)有害物質(zhì)產(chǎn)生，可減少已經(jīng)產(chǎn)生并積滯體內(nèi)的脂褐質(zhì)。此外，其含有的維生素、多種氨基酸等物質(zhì)，可改善皮膚組織的新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體耐受能力延緩衰老。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

桑葉是植物之王，有“人參熱補(bǔ)，桑葉清補(bǔ)”之美譽(yù)，富含人體17種氨基酸，粗蛋白，粗脂肪。桑葉內(nèi)含有一種叫做1-脫氧野尻霉素(DNJ)的生物堿，這是一種僅存在于桑葉中的一種生物堿，含量約100mg/100g，這種生物堿是一種α-糖苷酶的抑制劑。桑葉中不僅含有DNJ，而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是綠茶的3-4倍。具有減肥、美容、降血糖的作用。桑葉茶中黃酮類化合物的含量比較高，這種物質(zhì)的功效與人參皂苷十片相紙，能增強(qiáng)人體的抗氧化能力，并能阻止人體自由基生成，加快酒精代謝，它能延緩人體衰老，并能增強(qiáng)人體抗病功能。桑葉茶還能維持人體內(nèi)部酸堿平衡加快身體內(nèi)多余水分代謝，經(jīng)常用它泡水喝可以利水消腫也能預(yù)防亞健康。

注意事項(xiàng)：

適宜人群

一般人群皆可食用。

禁忌人群

桑葉茶性質(zhì)寒涼，那些處于月經(jīng)期的女性禁止飲用，不然會(huì)引發(fā)經(jīng)期腹痛。另外商業(yè)茶有一定的止血作用，如果女性在月經(jīng)期間喝桑葉茶，還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。