女人吃什么增強免疫力

免疫力對于人體健康而言，有著非常重要的作用。因為如果人的免疫力比較高的，那么患上疾病的可能性就越小，反之，如果免疫力低，就會深受各種疾病的困擾，所以在日常生活之中，大家需要采取一些措施來提高自己的免疫力，比如說可以運動，也可以多吃以下這些可以提高人體免疫力的食物。

女人吃什么增強免疫力

1、靈芝
　　靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用。
　　2、新鮮蘿卜
　　因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。
　　3、蜂王漿
　　能提高機體免疫力及內分泌的調節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸(10-HDA)。
　　4、菌菇
　　蘑菇、猴頭菇、草菇、香菇、黑木耳、銀耳等：都有明顯增強免疫力的作用。

5、SOD(超氧化物歧化酶)
　　SOD(超氧化物歧化酶)清楚人體內多余得自由基，是戰(zhàn)勝疾病和抗衰老的金鑰匙。提高免疫力、降三脂、降糖、修復人體內細胞、抗疲勞等作用。被國家批為藥食同用。SOD軟黃金的出現，造福人類健康，延緩生命的時代即將來臨。
　　6、海苔
　　英國研究人員在上世紀90年代就發(fā)現海苔可殺死癌細胞，增強免疫力。海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤的應用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗腫瘤等多方面的生物活性。
　　7、蜂膠
　　蜂膠是蜜蜂采集膠源植物新生腋芽分泌物和蜜蜂自身分泌物（如蜂蠟）混合而成的天然產物，含有最為豐富的黃酮類化合物及其它生物活性成分。藥理及臨床證明，蜂膠能有效提高機體免疫功能，克服癌癥的神奇功效。另外，長期服用蜂膠可減少成人慢性病的發(fā)生，對糖尿病、心腦血管病有改善的功效。

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