一歲寶寶怎么補(bǔ)鈣

鈣為凝血因子，能降低神經(jīng)、肌肉的興奮性，是構(gòu)成骨骼、牙齒的主要成分。補(bǔ)鈣，對(duì)嬰幼兒的成長(zhǎng)非常重要。醫(yī)學(xué)界把嬰幼兒期稱為“補(bǔ)鈣的臨界期”，過(guò)了臨界期，即使補(bǔ)充再多的鈣，也不能使嬰幼兒已經(jīng)落后的機(jī)體組織重新發(fā)育至正常水平。那么一歲寶寶怎么補(bǔ)鈣，接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

一歲寶寶怎么補(bǔ)鈣

一歲寶寶補(bǔ)鈣可以通過(guò)飲食和藥物的方式進(jìn)行補(bǔ)鈣。

因?yàn)楹⒆由L(zhǎng)發(fā)育速度比較快，所以鈣的需求量也會(huì)比較高，平時(shí)可以給孩子適量的喝一些牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻}量比較高，而且還富含維生素D，可以有效的促進(jìn)鈣吸收。還可以給孩子適當(dāng)?shù)某砸恍┨}卜，香蕉，木耳等蔬菜，這些蔬菜中不僅含鈣，而且還含有鎂和鉀等微量元素，可以提高鈣的吸收，還可以給孩子適當(dāng)?shù)某砸恍┑包S、動(dòng)物肝臟、海魚等食物，也可以起到補(bǔ)鈣的效果。

雖然以上食物都有很好的補(bǔ)鈣效果，但是對(duì)于嚴(yán)重缺鈣的患兒應(yīng)及時(shí)使用藥物進(jìn)行治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等。平時(shí)也可以帶孩子到戶外多曬曬太陽(yáng)，這樣可以促進(jìn)鈣吸收。還要飲食均衡，規(guī)律作息，避免熬夜，都可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

寶寶如果有缺鈣的情況，可能會(huì)影響到牙齒，以及骨骼的生長(zhǎng)。牙出現(xiàn)是就會(huì)比較晚。家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)這些情況，需要及時(shí)給寶寶采取方法進(jìn)行補(bǔ)鈣，最好是帶寶寶到醫(yī)院去檢查一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)元素，看是否有缺乏的情況，并針對(duì)性的進(jìn)行補(bǔ)充。

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