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蛋白質含量高的食物
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銅
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脂肪
碳水化合物
膳食纖維
煙酸
胡蘿卜素
維生素A
維生素B
維生素B1
維生素B2
維生素B6
維生素B12
維生素C
維生素D
維生素E
維生素K
葉酸
膽固醇
水
生物素
膽堿
其它食物：
全部
蛋白質含量高的調味品
（注：以下含量是每100克食物中的蛋白質含量）
味噌
12090
克
肉桂粉
12000
克
桂皮
4400
克
泡椒
1300
克
蠔油
880
克
味精
40.1
克
雞精
32.5
克
豆豉
24.1
克
芝麻醬
19.2
克
辣椒粉
15.2
克
咖喱
13
克
魚露
11.3
克
胡椒
9.6
克
胡椒粉
9.6
克
花生醬
6.9
克
醬油
5.6
克
番茄醬
4.9
克
大蒜
4.4
克
八角
3.8
克
榨菜
2.2
克
泡菜
1.3
克
五香粉
1
克
辣椒醬
0.8
克
蘋果醋
0.3
克
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