桉油的功效與作用有：1、抗結(jié)核。古代桉油對人體結(jié)核桿菌具有抵抗作用，因此可用于結(jié)核病治療和預(yù)防。2、改善呼吸困難、咳嗽、咯血等。3、治療燒傷，桉油既可以預(yù)防傷口感染，還可以加速傷口愈合，燒傷后將桉油涂抹在受傷部位可減輕傷口疼痛感。4、治療痢疾。桉油存在消炎、殺菌、抗病毒作用，可以用于治療痢疾、腹瀉，其進(jìn)入人體后可消滅大腸桿菌等，因此可以防止痢疾和腸炎發(fā)生。

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蜂蜜的副作用有，如果過量食用蜂蜜，容易引起腹瀉，特別是腸胃功能已經(jīng)失調(diào)的人。如果長期空腹服用蜂蜜還可能造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍。一般建議在飯后2小時左右喝蜂蜜水。對于血壓較低的患者不宜多吃蜂蜜，反而會加重患者的低血壓癥狀。而對于蜂蜜過敏者食用蜂蜜后通常會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢、出疹子、嘔吐等癥狀。

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吃柚子可以美白肌膚，因為柚子里面含有豐富維生素C，對于色素調(diào)節(jié)的作用強(qiáng)，因此適當(dāng)?shù)氖秤描肿幽軌蜃屍つw變得更加的紅潤和白皙。還能健脾消食，因此對于積食、飲食停滯所造成的呃逆上氣、上腹不適甚至口臭情況，適當(dāng)吃柚子都有著很好的增加脾胃的運化功能，促進(jìn)食物消化的作用，對于積食的消除有好處。并且還有醒酒的好處。

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更年期高血壓患者不能單獨吃高麗參，可以適當(dāng)做一些配伍，比如配合枸杞、羅布麻，這兩種藥物可以降血壓，改善動脈粥樣硬化。因為高麗參有一定的補(bǔ)陰作用，中醫(yī)認(rèn)為高血壓的本質(zhì)是肝腎陰虛，更年期更容易出現(xiàn)動脈粥樣硬化，也是導(dǎo)致更年期高血壓的重要原因。動脈粥樣硬化在平時飲食治療過程中，應(yīng)該謹(jǐn)慎食用滋補(bǔ)性的食物和藥物，盲目滋補(bǔ)會導(dǎo)致動脈粥樣硬化進(jìn)一步發(fā)展。

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咖啡和牛奶可以一起喝，但是不建議長期飲用，因為長期喝會對人體的肝臟造成損傷，咖啡和牛奶可以在同一天喝，盡量把時間錯開最為好，因為咖啡可以起到幫助人提升的效果，牛奶能夠補(bǔ)充人體的營養(yǎng)，并且牛奶還可以加強(qiáng)骨骼的發(fā)育，但是咖啡不建議晚上喝，容易影響睡眠，可以在晚上喝牛奶。

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水蜜桃是一種口感非常好的水果，漿汁豐富，果肉柔軟，甘甜香郁，加上它的皮很薄，適宜于生食。水蜜桃性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機(jī)鹽，它的鐵含量為蘋果和梨的4-6倍。桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。桃的含鐵量較高是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，同時富含果膠，經(jīng)常食用可預(yù)防便秘。

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含糖量低的水果有蘋果，梨，橙子，白金瓜、白蘭瓜、草莓、哈密瓜、李子、芒果、木瓜、檸檬、柚子、西瓜、楊梅、杏兒等。一般來說，如果這個水果嘗起來比較甜，那么它的含糖量就比較高。如果品嘗起來不是很甜或者略酸，那它的含糖量肯定是低的。在選擇水果時，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖橇枯^低的水果。

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柿子的營養(yǎng)價值很高。而且里面含的維生素和糖分比一般水果高1到2倍，所以吃些是指對人體健康是很有益的。而且還具有潤肺化痰，清熱生津，健脾益胃，生津潤腸，涼血止血等多種功效，還含有豐富的胡蘿卜素，核黃素，維生素等微量元素。這些都是對人體有好益處的。吃柿子不能空腹吃，如果在空腹，會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊。這些硬塊不能通過幽門的達(dá)到小腸，那么就會停留在胃中形成胃柿石。也不要和蝦，魚同吃。

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氣脈雙和茶在醫(yī)學(xué)上面還是很少見的，如果是青少年的話，最好不要喝這種保健產(chǎn)品，多喝一些白開水比較好。氣脈雙和茶對人體有很多好處，長期飲用氣脈雙和茶，能有效預(yù)防和治療動脈硬化、心腦血管和冠心病等病癥。而且平常服用的好處也是有很多的，比如說胃口特好、睡覺香甜、便秘消失、胃脹消除、全身通氣、一身輕松等，這種茶適合給老人服用，效果會特別明顯。

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西蘭花含有多種維生素和微量元素，有著“蔬菜之王”的美稱，它能為人體提供必需的多種營養(yǎng)元素，對身體非常有益。西蘭花具有抗癌、防癌的作用，它能夠活化肝臟中的酶類，促進(jìn)肝臟對毒物和致癌物的解毒作用；西蘭花含有硒和維生素C，它能抑制癌細(xì)胞的生長，它還能夠預(yù)防食管癌，調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)人體免疫力，維持人體健康。

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您好，茶油中含有大量的不飽和脂肪酸與礦物質(zhì)，食用后能預(yù)防疾病也能抗氧化，同時對皮膚有保護(hù)作用，能改善皮膚色澤，而且能防止皮炎發(fā)生。其次茶油也具有消腫止痛、抗菌消炎的功效，可以治療痤瘡。而且經(jīng)常食用茶油的人機(jī)體的免疫力高，有延緩衰老的效果。另外茶油對于緩解腰腿酸痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有很好的效果。

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牛乳鈣粉是一種補(bǔ)充營養(yǎng)的東西，對寶寶增強(qiáng)體質(zhì)，有很好的效果，合理補(bǔ)鈣有利于新生兒預(yù)防佝僂病。牛乳鈣中不但含鈣豐富，且含有多種促進(jìn)其吸收的物質(zhì)。牛乳中的酪蛋白在腸道中可被降解為酪蛋白磷酸肽，可以與鈣結(jié)合，防止鈣與其它物質(zhì)形成不溶鈣鹽，從而減少鈣的流失，促進(jìn)鈣的吸收?？梢愿咝аa(bǔ)鈣，增強(qiáng)人體免疫力，增強(qiáng)骨骼肌肉，神經(jīng)元骨節(jié)的生長，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

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啤酒含有大麥、醇類、多酚物質(zhì)，可以增進(jìn)胃液分泌，提高消化吸收的能力。此外，啤酒含有少量鈉、酒精、核酸等，可以增加大腦血液，擴(kuò)展冠狀動脈，加快身體新陳代謝。但平時要注意飲酒不能過量，過量酒精會傷害肝臟。另外，啤酒是高嘌呤飲品，過量飲用會增加人體尿酸數(shù)量，使得痛風(fēng)高發(fā)。

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晚上空腹喝牛奶不太好?？崭购扰Ｄ滩惶谙?，因為水在牛奶中占的比重比較大，空腹喝純牛奶可能會稀釋胃液，不利于食物的消化和吸收。還有些人有乳糖不耐受的情況，空腹喝牛奶可能會導(dǎo)致腹痛、腹脹或腹瀉。在喝牛奶前最好吃一點東西，可以使牛奶在胃腸道停留的時間延長，有利于蛋白質(zhì)的吸收。

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苦杏仁有止咳平喘的功效，苦杏仁性味苦、微溫，入肺經(jīng)，對于肺虛所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血、咳喘有很好的止咳平喘、緩解癥狀的作用。能潤腸通便，苦杏仁入大腸經(jīng)，對于腸燥便秘、排便困難的人，適當(dāng)食用苦杏仁有很好的潤腸通便的作用。苦杏仁煮熟或者炒熟食用，杏仁有毒，食用時要注意不要超過10克，過量食用苦杏仁可能會引起中毒。杏仁最常見的食用方法是制作杏仁茶，將杏仁，水，大米，冰糖一起打成茶食用。

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谷維素有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，促進(jìn)生長，改善腸胃的功效，能阻止自體合成膽固醇和降低血清膽固醇，促進(jìn)皮膚微血管循環(huán)機(jī)能，保護(hù)皮膚，有較弱的類性激素作用。由于谷維素基本上無副作用，所以在醫(yī)學(xué)上的臨床應(yīng)用廣泛。谷維素可以還用于化妝品，對臉部落屑性濕疹，雀斑等有顯著療效。谷維素同時可以用作食品添加劑，以抵抗膽固醇的吸收防止脂質(zhì)氧化等。

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維生素的主要作用是推動體內(nèi)的代謝，把葡萄糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量，是不可缺少的物質(zhì)。還可以幫助維持心臟神經(jīng)功能，維持消化系統(tǒng)和皮膚的健康參與能量代謝，增強(qiáng)體質(zhì)、滋身健體。如果缺少B族維生素，細(xì)胞功能馬上會下降，會引起代謝障礙，人體會表現(xiàn)為疲勞、倦怠、食欲不振。

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具有清腸排毒功效的食物比較多，比較常見的有紅薯，紅薯富含粗纖維、維生素C以及纖維質(zhì)和抗氧化劑，具有促進(jìn)胃腸蠕動、加速食物消化、潤腸通便、保持腸道暢通、預(yù)防便秘的作用；山藥具有養(yǎng)胃、調(diào)理消化系統(tǒng)、增強(qiáng)胃腸蠕動促進(jìn)排便、減少皮下脂肪堆積的作用；玉米是一種粗糧，玉米富含粗纖維及維生素E，具有潤腸通便、清除腸道垃圾、預(yù)防便秘的功效，常吃玉米還具有養(yǎng)護(hù)心腦血管的功效。

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中年人吃雞蛋可以補(bǔ)鈣，而且吃一些維生素比較高的食物，也含有大量的鈣物質(zhì)，盡量多喝些牛奶。牛奶里面也有含有大量的鈣，而且盡量多吃一些高鈣的鈣片，可以吃一些補(bǔ)鈣的鈣片，也可以多吃一些補(bǔ)骨湯，還可多食用一些替含鈣食物，如牡蠣、紫菜、大白菜、花椰菜、大頭菜、青蘿卜、甘藍(lán)、小白菜等。平時多注意曬曬太陽。

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建議過了期的牛奶最好不要再喝了，牛奶這種產(chǎn)品雖然是密封保存，但是只要超過生產(chǎn)日期的都是不能喝的。過期的牛奶看上去正常，其實它已經(jīng)變質(zhì)了，而且滋生了細(xì)菌。服用后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，甚至中毒的現(xiàn)象，會給身體帶來很大的傷害。過期的牛奶如果舍不得扔掉，可以用來做奶浴、調(diào)制成面膜和護(hù)手霜。

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