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水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2022-02-24 3654次瀏覽

病情描述:

姐姐最近回來(lái)給我?guī)Я撕芏嗟乃厶遥f(shuō)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,請(qǐng)問(wèn)水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?

醫(yī)生回答(1)
謝穎副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

水蜜桃是一種口感非常好的水果,漿汁豐富,果肉柔軟,甘甜香郁,加上它的皮很薄,適宜于生食。水蜜桃性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無(wú)機(jī)鹽,它的鐵含量為蘋(píng)果和梨的4-6倍。桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。桃的含鐵量較高是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物,同時(shí)富含果膠,經(jīng)常食用可預(yù)防便秘。

2022-02-24 14:51

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