問為什么補鈣的會上火

答人體在吸收鈣的過程中形成磷酸鈣，抑制腸道蠕動就會形成便秘，便秘時間長了會出現(xiàn)上火的情況。如果吃得太多太上火的話，最好不要攝入鈣。過量攝入鈣會增加結(jié)石病的風險。攝入過多而無法吸收的話，容易形成泌尿器系結(jié)石，過多的鈣會增加心臟損傷的風險。

問老年人補鈣用什么好

答老年人補鈣在醫(yī)生的指導下補充一些鈣劑是比較好的，常用的有葡萄糖酸鈣口服液、壯骨補鈣膠囊等，同時可以它配使用一些維生素D，常用的有阿法迪三、骨化三醇等，能夠促進鈣的吸收。除了補充鈣劑外，還可以在飲食上多吃些鈣元素豐富的食物，比如蝦皮、海帶、牛奶等。

問小孩骨折要不要補鈣

答小孩骨折需要適當補鈣，以促進骨折愈合和骨骼生長發(fā)育。鈣是構(gòu)成骨骼的重要元素之一，補鈣能夠促進骨折部位的愈合和骨骼的恢復。在骨折后的康復期間，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議和指導，適當增加小孩的鈣質(zhì)攝入量，從而促進骨骼的生長發(fā)育和恢復?？梢酝ㄟ^以下途徑補鈣：一是增加攝入含鈣的食物，如酸奶、奶酪、綠色蔬菜、豆腐等；二是使用鈣劑等補鈣藥物，但需嚴格遵循醫(yī)生的劑量和用藥要求；三是加強戶外活動，促進鈣的吸收和利用，有助于骨骼的生長和發(fā)育。

問尿酸高能吃鈣片補鈣嗎

答尿酸高的人吃鈣片補鈣是一種可行的方法，但前提是需要經(jīng)過專業(yè)的醫(yī)療人員進行評估和調(diào)整。首先，應(yīng)檢查尿酸的有效性，確定尿酸的水平，以便選擇最佳的補充鈣的比例，避免因鈣補充不足而導致尿酸升高。其次，尿酸高的人攝入鈣片補鈣時，應(yīng)注意攝入鈣片的數(shù)量、類型和比例，以防鈣片不足或過多，引起尿酸升高。另外，補充鈣時應(yīng)考慮酸性因素，建議尿酸高的人攝取少量，攝入補鈣時間空腹及餐后空腹，按照正確的比例補充鈣。此外，尿酸高的人對外源性鈣補充有反應(yīng)的人應(yīng)避免食用動物性蛋白質(zhì)，果仁類、蔬菜類食物等較高的酸性食物，減少飲酒和吸煙，以保持尿酸穩(wěn)定、調(diào)節(jié)尿酸正常水平。綜上，尿酸高的人吃鈣片補鈣是可行的，但需要專業(yè)化的藥物檢查和調(diào)整，尤其要注意攝入鈣片的數(shù)量、比例及攝入時間，同時還需要控制飲食中的酸性食物，減少飲酒和吸煙，以維持健康體內(nèi)的尿酸平衡。

問骨折的病人想要補鈣吃以下哪種食物

答

富含鈣的食物：

1.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等奶制品是補鈣的優(yōu)質(zhì)選擇。這些食品不僅富含鈣質(zhì)，還含有豐富的維生素D，有助于鈣質(zhì)的吸收和利用，對骨折的愈合和骨骼的修復有積極作用。

2.綠葉蔬菜：如菠菜、羽衣甘藍和芥藍等深綠色蔬菜含有豐富的鈣。雖然這些食物的鈣含量不如乳制品高，但作為日常飲食的一部分，可以提供額外的鈣來源。

3.海產(chǎn)品：鮭魚、沙丁魚、蝦、蟹、海帶、紫菜等海產(chǎn)品也是很好的補鈣食物。這些海產(chǎn)品不僅含有豐富的鈣質(zhì)，還富含蛋白質(zhì)、磷質(zhì)和維生素D等多種營養(yǎng)素，有助于促進骨骼生長和修復。

4.豆類與堅果：豆腐和一些堅果如杏仁也含有一定量的鈣。

問為什么補鈣的會上火

答補鈣導致上火的情況可能由多個因素引起。用量過多可能是主要原因之一。如果未遵醫(yī)囑，自行大量補鈣，可能會導致體內(nèi)鈣含量過高，刺激機體氣血循環(huán)，進而引發(fā)上火。飲食不當也是導致上火的常見因素。在補鈣的同時，如果攝入過多辛辣、油膩的食物，如辣椒、炸雞等，可能會刺激機體分泌過多油脂，引起上火。消化不良和肝火旺盛等因素也可能在補鈣的同時誘發(fā)上火。在補鈣時，應(yīng)注意適量、合理飲食，并保持良好的生活習慣，以避免上火的發(fā)生，患者如有疑慮建議及時就醫(yī)咨詢。

問如何正確補鈣助孩子生長發(fā)育

答孩子生長發(fā)育時，要正確的補鈣。飲食要營養(yǎng)均衡，注意葷素搭配，適當多吃鈣含量高的食物，比如綠葉菜，海帶，紫菜，牛奶等，避免挑食和偏食。如果飲食正常，孩子仍然出現(xiàn)了缺鈣的癥狀，比如睡覺腿抽筋，骨骼變形等癥狀，可以服用一些鈣劑，比如碳酸鈣顆粒等。

問雞蛋殼補鈣是真的嗎

答雞蛋殼補鈣不是真的，雖然雞蛋殼中含有鈣元素，但不能被人體所吸收，所以不能起到補鈣的效果。當身體出現(xiàn)缺鈣的情況時，通過補充蛋黃、瘦肉、牛奶等食物，能在一定程度上起到補鈣的效果，因為這些食物中的鈣含量比較豐富。另外，日常多到戶外曬太陽，曬太陽有利于身體維生素D的合成，也能夠幫助鈣質(zhì)吸收。

問雞蛋殼補鈣是真的嗎

答雞蛋殼中確實含有鈣元素，主要是碳酸鈣，占比超過85%，且還含有蛋白質(zhì)以及鋅、銅、鐵等多種微量元素，理論上食用雞蛋殼可以起到補鈣的作用，但實際上，雞蛋殼質(zhì)地堅硬，其中的鈣元素不易被人體吸收，難以轉(zhuǎn)化為人體可利用的形式。因此，雞蛋殼補鈣的效果非常有限，且可能傷害胃腸道黏膜，導致消化道不適，所以不推薦通過食用雞蛋殼來補鈣。如果需要補鈣，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導下購買鈣劑，或通過日常飲食如牛奶、蝦皮等富含鈣的食物來補充。

問六歲的小孩需要補鈣嗎

答六歲的小孩是否需要補鈣，應(yīng)根據(jù)其具體的身體狀況和飲食情況來決定。一般來說，如果孩子的飲食均衡，能夠攝入足夠的富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜等，那么通常不需要額外補充鈣劑。但是，如果孩子的飲食結(jié)構(gòu)不合理，或者存在挑食、偏食等不良飲食習慣，導致鈣質(zhì)攝入不足，那么就需要考慮適當補充鈣劑。如果孩子身高增長緩慢、牙齒發(fā)育不良或出現(xiàn)其他缺鈣癥狀，那么就需要及時咨詢醫(yī)生，進行鈣質(zhì)的檢查和補充。六歲的小孩是否需要補鈣應(yīng)根據(jù)具體情況而定，家長應(yīng)關(guān)注孩子的飲食和生長發(fā)育情況，并在醫(yī)生的指導下進行鈣質(zhì)的補充。

問嬰兒鈣需求的影響因素有哪些

答嬰兒缺不缺鈣取決于嬰兒的年齡、飲食習慣、生活方式以及其他因素。嬰兒的鈣需求會隨著年齡的增長而增加。嬰兒的飲食習慣也會影響到鈣需求。嬰兒在母乳喂養(yǎng)期間，母乳中的鈣含量較低，嬰兒在這一時期需要通過其他食物來獲取鈣。嬰兒的飲食習慣也會影響鈣攝入情況，如果嬰兒攝入的食物中含有大量的動物蛋白質(zhì)，那么鈣需求會增加。嬰兒的生活方式也會影響他們的鈣需求。一般情況下，嬰兒需要在陽光下曝曬，以促進鈣的吸收。嬰兒也需要每天運動，以促進骨骼健康，增加對鈣的需求。

問如何正確補鈣助孩子生長發(fā)育

答為了正確補鈣并助力孩子的生長發(fā)育，家長應(yīng)先確保孩子飲食均衡，多攝入富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、豆腐、小魚干等。同時，增加戶外活動時間，讓孩子多曬太陽，有助于身體自然合成維生素D，促進鈣的吸收。此外，定期帶孩子進行體檢，了解孩子的鈣攝入及吸收情況，必要時可在醫(yī)生指導下適當補充鈣劑和維生素D。同時，避免讓孩子過度攝入碳酸飲料、糖果等高糖食品，以免影響鈣質(zhì)的吸收。通過科學合理的飲食搭配和適量運動，可以有效補充鈣質(zhì)，促進孩子的骨骼生長和整體發(fā)育。

問孕婦什么時候開始補鈣

答

補鈣是孕婦在孕期的重要營養(yǎng)措施之一，有助于胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育。關(guān)于孕婦何時開始補鈣，以下幾點為參考：

1.通常建議在孕期的第二階段，13至27周開始補鈣。這段時期胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育加速，鈣的需求量顯著增加。及時補充鈣質(zhì)有益于胎兒的健康。

2.對于有低鈣風險的孕婦，如飲食中鈣攝入不足或有骨質(zhì)疏松病史的人群，應(yīng)從孕早期，1至12周開始補鈣。在孕期早期補鈣可以預防因缺鈣導致的問題。

3.補鈣時應(yīng)選擇適合的補充劑，并根據(jù)醫(yī)師建議調(diào)整劑量。

孕婦在補鈣過程中應(yīng)定期進行產(chǎn)前檢查，若有任何疑慮，應(yīng)咨詢醫(yī)生。