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如何正確補鈣助孩子生長發(fā)育

2022-05-18 6767次瀏覽

病情描述:

我家女兒今年13歲,有點矮,想讓她長得高點,如何正確補鈣助孩子生長發(fā)育呢?

醫(yī)生回答(1)
解自行副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

孩子生長發(fā)育時,要正確的補鈣。飲食要營養(yǎng)均衡,注意葷素搭配,適當(dāng)多吃鈣含量高的食物,比如綠葉菜,海帶,紫菜,牛奶等,避免挑食和偏食。如果飲食正常,孩子仍然出現(xiàn)了缺鈣的癥狀,比如睡覺腿抽筋,骨骼變形等癥狀,可以服用一些鈣劑,比如碳酸鈣顆粒等。

2022-05-18 16:11

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