問
為什么補(bǔ)鈣的會上火
2022-05-28 5867次瀏覽
病情描述：
最近腿疼的不行，醫(yī)生說的吃鈣片，吃了幾天嘴里上火起了口腔潰瘍了，想知道為什么補(bǔ)鈣的會上火？
醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
答
人體在吸收鈣的過程中形成磷酸鈣，抑制腸道蠕動就會形成便秘，便秘時間長了會出現(xiàn)上火的情況。如果吃得太多太上火的話，最好不要攝入鈣。過量攝入鈣會增加結(jié)石病的風(fēng)險。攝入過多而無法吸收的話，容易形成泌尿器系結(jié)石，過多的鈣會增加心臟損傷的風(fēng)險。
2022-05-28 14:27
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問草莓與牛奶能一起吃嗎
答一般草莓與牛奶可以一起吃。草莓中含有草酸等有機(jī)酸，可以促進(jìn)吸收，牛奶中含有較多鈣和蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體必須的營養(yǎng)素，二者合用可能會發(fā)生一定的化學(xué)反應(yīng)，但并不會影響人體對這兩種食品中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但要注意適量吃，以免過量吃草莓和牛奶，加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。
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問草莓與牛奶能一起吃嗎
答草莓與牛奶可以一起食用，兩者結(jié)合不僅味道香濃，還營養(yǎng)豐富。草莓富含維生素C、維生素E、果酸、有機(jī)酸、膳食纖維等營養(yǎng)成分，而牛奶則含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)。適量進(jìn)食草莓和牛奶能補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，為機(jī)體提供能量，有助于促進(jìn)新陳代謝和兒童身體生長。過量食用可能會導(dǎo)致蛋白質(zhì)、膳食纖維攝入過多，加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，可能引起腸胃脹氣、疼痛等癥狀。因此，建議適量食用草莓和牛奶，并保持合理的膳食搭配。
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