雞蛋殼補鈣是真的嗎
2024-06-29 17867次瀏覽
我們家每天吃的雞蛋比較多,有很多雞蛋殼,聽別人說雞蛋殼可以補鈣,想問一下雞蛋殼補鈣是真的嗎?
雞蛋殼中確實含有鈣元素,主要是碳酸鈣,占比超過85%,且還含有蛋白質(zhì)以及鋅、銅、鐵等多種微量元素,理論上食用雞蛋殼可以起到補鈣的作用,但實際上,雞蛋殼質(zhì)地堅硬,其中的鈣元素不易被人體吸收,難以轉(zhuǎn)化為人體可利用的形式。因此,雞蛋殼補鈣的效果非常有限,且可能傷害胃腸道黏膜,導(dǎo)致消化道不適,所以不推薦通過食用雞蛋殼來補鈣。如果需要補鈣,最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下購買鈣劑,或通過日常飲食如牛奶、蝦皮等富含鈣的食物來補充。
2024-06-29 13:07
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問仙人掌的功效與作用
答仙人掌的功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面: 1.清熱解毒:仙人掌性寒,具有清熱解毒的功效,可以用于治療一切感染性疾病,尤其是上呼吸道感染,如咳嗽、痰多、頭痛、發(fā)熱等。 2.健脾和胃:仙人掌能夠抑制胃酸分泌,降低胃液的酸性,對胃潰瘍、慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病有一定的治療作用,有助于促進胃潰瘍的愈合。 3.消腫止痛:仙人掌富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì),具有消腫止痛、活血化瘀的作用,可以用于治療疔瘡腫毒、跌撲傷痛等。 4.降血糖血脂:仙人掌富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等有效成分,有助于降血糖、降血脂,對維護身體健康有一定幫助。
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問仙人掌果的功效與作用
答
仙人掌果,是仙人掌的果實,其主要功效與作用包括:
1.仙人掌果富含膳食纖維、維生素C和多酚類化合物,這些成分不僅有助于潤腸通便,還能清除自由基,達(dá)到抗氧化的效果。
2.仙人掌果含有豐富的膳食纖維,有助于促進腸道蠕動,改善便秘,維持消化系統(tǒng)健康。
3.仙人掌果富含的不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì),有助于降低膽固醇,減少心血管疾病的風(fēng)險。
4.由于其高抗氧化性,仙人掌果常被用于美容產(chǎn)品中,幫助抵抗皮膚老化,保持肌膚彈性。
5.仙人掌果還有抗炎、降血糖、利尿和促進傷口愈合的功效。其某些成分能夠抑制炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生和釋放,減輕組織損傷和疼痛。
食用仙人掌果時應(yīng)確保去刺徹底,避免造成口腔或消化道不適。仙人掌果性涼,脾胃虛寒以及經(jīng)期女性應(yīng)慎食,以免加重體內(nèi)寒氣。