藜麥的功效與作用
潤腸通便、保護心血管、預(yù)防二型糖尿病。藜麥中含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、淀粉、糖分、粗纖維等多種營養(yǎng)物質(zhì)，藜麥不含麩質(zhì)，低脂、低熱量、低升糖指數(shù)，是非常優(yōu)秀的食物。另外，藜麥還可以調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡、幫助人體補充蛋白質(zhì)。
蘆筍的功效與作用
解酒、抗癌、降血脂、鎮(zhèn)靜安神。蘆筍含有人體所必需的各種氨基酸，還含有硒、鉬、鎂、錳等微量元素，以及豐富的維生素A、維生素C，經(jīng)常吃蘆筍對于人體是很有好處的。另外，蘆筍含有的硒、鉬、鎂、錳等微量元素，具有調(diào)節(jié)機體代謝，提高身體免疫力的功效。
吃海參有什么好處
吃海參的好處：1、提高免疫力，能夠抑制腫瘤，提高機體細胞免疫力；2、調(diào)節(jié)性激素，海參含有的精氨酸是男性精子細胞的重要成分；3、預(yù)防心血管疾病，有降血脂，抑制血液凝結(jié)的作用；4、改善失眠，海參中含有的精氨酸對改善睡眠有效；5、預(yù)防脂肪肝。
頭發(fā)掉要補什么
頭發(fā)掉要補什么：1、補鐵，因為經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵，包括黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦等；2、補碘，頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，有利于頭發(fā)健美，可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品；3、補充堿性食物，包括蔬菜、水果、豆類、奶類等；4、補充堅果。
吃干黃花菜的禁忌
吃干黃花菜的禁忌：1、用溫水或熱水多次浸泡，清洗以后再使用。2、干黃花菜最好不要和粗纖維的東西一起吃，容易拉肚子。不要和熱氣的東西如油條一起吃太多，容易生痰熱。3、胃腸不和的人以少吃為好，平素痰多尤其是哮喘病者，不宜食用。
苦瓜干泡水喝有什么功效
清熱益氣、保護機體、防癌抗癌、美容肌膚。苦瓜干對于治療中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。同時，苦瓜干中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，能使攝取脂肪和多糖減少。具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化等。
豬肝的功效
補充維生素、清肝明目、養(yǎng)血安神。豬肝含有人體所需要的全部的13種維生素，其中維生素A、維生素D含量都是非常高。其中，含有的維生素A還有鐵及鈣劑，可以幫助缺鐵性貧血的患者補充鐵元素。同時，還能夠達到清肝明目、養(yǎng)血安神的一個作用。
石斛可以吃嗎
石斛可以吃，它是一種中藥材。其性味甘淡、微咸、寒，歸胃、腎、肺經(jīng)。具有養(yǎng)胃生津、滋陰清熱、明目、清熱止渴、養(yǎng)顏等功效。一般用于陰傷津虧、氣虧、口干煩渴、食少干嘔、病后虛熱等病癥。但需注意石斛屬于中藥材，平時還是應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。?
便秘了怎么能快速排便
便秘了怎么能快速排便：1、飲食調(diào)理，出現(xiàn)便秘時，首先建議換患者養(yǎng)成良好的生活習慣，每天增加膳食纖維的攝入，例如新鮮的蔬菜水果；2、多喝水，可以加速胃腸蠕動，縮短排泄物在腸內(nèi)的停留時間；3、按摩腹部，可以促進腸胃蠕動；4、藥物通便。
胃脹痛是什么病癥
胃脹痛是什么病癥：1、慢性胃炎，慢性胃炎往往會導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃脹痛的癥狀，有些人會感覺悶痛、鈍痛；2、胃痙攣，表現(xiàn)為絞痛、刺痛、脹痛等等，一般疼痛比較劇烈；3、胃十二指腸潰瘍，會引起胃幽門部的梗阻，進而導(dǎo)致胃部的脹痛，疼痛時間基本上固定。
木瓜的正確吃法
木瓜是生活中常見的水果，營養(yǎng)豐富，具有非常高的食用價值，可以有很多種吃法：1、木瓜有催乳汁的作用，木瓜生吃也比較好。2、木瓜與鮮奶燉著吃。3、木瓜蜂蜜水。4、木瓜燉雞：先將木瓜削皮切塊，然后和處理好的雞肉一起燉。
男人排濕氣最快的方法
男人排濕氣最快的方法：1、飲食排濕，例如紅豆有健脾止瀉、利水消腫作用，薏米利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿；2、中藥排濕；3、泡腳排濕，放些艾草，有助于體內(nèi)去除濕寒；4、艾灸排濕，可以補充陽氣、開郁、祛濕。
脾的作用和功能是什么
脾的作用和功能是什么：1、當機體嚴重缺血或某些病理狀態(tài)下，脾可以恢復(fù)造血功能。2、肌肉的營養(yǎng)來源于脾消化吸收的水谷精微。3、免疫功能。4、脾開竅于口，主要體現(xiàn)在食欲和口味等方面，反映了脾的功能狀況。5、消化吸收、運化水液。
喝蜂蜜水的4大禁忌
喝蜂蜜水的4大禁忌：1、不能空腹喝蜂蜜水，否則會傷害胃粘膜；2、水溫不能過高，水的溫度不能超過60度，否則會破壞蜂蜜中含有的酶等營養(yǎng)物質(zhì)。3、食用不能過量，蜂蜜服用量每次最好在25克到50克，否則將無法吸收過多營養(yǎng)；4、糖尿病患者禁止服用。
補脾益腸丸的功效與作用
補脾益腸丸的功效與作用：1、益氣養(yǎng)血，黃芪可補氣養(yǎng)血，黨參除了有和胃生津的作用之外，還有補血益氣的功效，而當歸有補血養(yǎng)血的功效與作用；2、健脾和胃，黨參有和胃生津的功效，可以改善胃虛少食；3、澀腸止瀉，常用于治療脾氣虛弱所引起的大便溏泄。
魚膠的功效及吃法
魚膠的功效：1、補充膠原蛋白；2、提高消化吸收能力，可以提高食欲，防治食欲不振；3、加強腦神經(jīng)功能，進而提高思維和智力，促進生長發(fā)育；4、促進傷口愈合；5、提高免疫力。魚膠的吃法：1、魚膠和紅棗；2、魚膠和海參；3、木瓜和魚膠。
便秘怎么通便
便秘怎么通便：1、飲食調(diào)理，首先建議換患者養(yǎng)成良好的生活習慣，每天增加膳食纖維的攝入，例如新鮮的蔬菜水果；2、多喝水，多喝水可以加速胃腸蠕動，縮短排泄物在腸內(nèi)的停留時間；3、按摩腹部；4、養(yǎng)成排便習慣；5、藥物通便，常用藥物有瀉藥。
檸檬茶的功效與作用
檸檬茶的功效與作用：1、美白淡斑，檸檬含有豐富的維生素c，維生素c 可以抑制絡(luò)氨酸酶的形成，間接抑制黑色素的形成；2、預(yù)防骨質(zhì)疏松，檸檬中含有檸檬酸，能使鈣易深化并能螯合鈣；3、防治腎結(jié)，檸檬中含有檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶。
蒲公英的作用
蒲公英的作用：1、消炎抗菌，可以消滅人體細菌的感染，抑制人體細菌的滋生；2、防治乳腺炎，蒲公英，性平，味甘微苦；3、預(yù)防感冒，蒲公英里面含有大量的維生素b2、蒲公英甾醇等成分；4、清熱解毒，可以起到調(diào)養(yǎng)肝臟的作用，還可以清除肝臟的火氣。
桃花的功效與作用
桃花的功效與作用：1、美容養(yǎng)顏，桃花中含有山奈酚、香、豆精、三葉豆甙和維生素A 、B、C等營養(yǎng)物質(zhì)能促進皮膚營養(yǎng)和氧供給，使促進人體衰老的脂褐質(zhì)素加快排泄；2、破血利尿，桃花味苦、平，主除水氣、利大小便；3、減肥瘦身，能消除人體內(nèi)的積食。
郭立宏的簡介
郭立宏 勝利油田中心醫(yī)院，副主任醫(yī)師，消化內(nèi)科。
