檸檬茶的功效與作用

檸檬茶是一種以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料沖制而成的飲料。檸檬茶富含維生素c等多種有益成分。檸檬是檸檬茶最主要的成分，檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素、低量鈉元素等，具有非常高的食用價(jià)值。那么檸檬茶的功效與作用有哪些呢？接下來就給大家解答這個(gè)問題。

檸檬茶的功效與作用

1、美白淡斑

檸檬茶有美白淡斑的功效與作用，是因?yàn)闄幟屎胸S富的維生素c，維生素c 可以抑制絡(luò)氨酸酶的形成，間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉淀，淡化黑色素，進(jìn)而起到美白淡斑的作用。另外維生素c還可以增加皮膚的膠原蛋白，淡化皺紋等。

2、預(yù)防骨質(zhì)疏松

檸檬茶有預(yù)防骨質(zhì)疏松的功效與作用，是因?yàn)闄幟手泻袡幟仕?，能使鈣易深化并能螯合鈣，可提高人體對(duì)鈣的吸收率，增加人體骨密度，進(jìn)而可以起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。另外，喝檸檬茶還可以使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。

3、防治腎結(jié)石

檸檬茶有防治腎結(jié)石的功效與作用，是因?yàn)闄幟手泻袡幟仕猁}，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，進(jìn)而阻止腎結(jié)石形成，并且檸檬還可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。另外檸檬茶還有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯癥。

以上即是對(duì)檸檬水的功效與作用的介紹，檸檬茶的功效與作用有美白淡斑、預(yù)防骨質(zhì)疏松、防治腎結(jié)等。另外，喝檸檬茶還可以使血壓更易控制和幫助食物的消化。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。