男人排濕氣最快的方法

2020-04-17來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀男人排濕氣最快的方法：1、飲食排濕，例如紅豆有健脾止瀉、利水消腫作用，薏米利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿；2、中藥排濕；3、泡腳排濕，放些艾草，有助于體內(nèi)去除濕寒；4、艾灸排濕，可以補充陽氣、開郁、祛濕。...

濕氣重是指濕為重濁有質(zhì)之邪，屬陰，濕邪致病，常出現(xiàn)以沉重感為特征的臨床表現(xiàn)。如頭身困重、四肢酸楚等沉重等。濕邪外襲肌表，困遏清陽，清陽不升，則頭重如裹。濕邪阻滯關(guān)節(jié)，陽氣不得布達，則可見肌膚不仁，關(guān)節(jié)疼痛重著。那么男人排濕氣最快的方法呢？接下來就給大家介紹一下。

男人排濕氣最快的方法

1、飲食排濕

男人濕氣重可以通過飲食的方法排濕，濕氣重的患者要經(jīng)常食用有祛濕功效的食物，能夠起到祛濕的作用。例如紅豆有健脾止瀉、利水消腫作用；薏米利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿。另外飲食要清淡、適量、均衡，盡量不要食用肥甘厚味等油膩食物，并且不能飲酒，否則會加重體內(nèi)濕氣。

2、中藥排濕

男人濕氣重可以通過中藥進行調(diào)理，中藥調(diào)理是最常見調(diào)理濕氣重的方法，也是目前最有效的一種治療方法，是因為中藥可以幫助人體中的濕氣盡快排出。另外還可以通過拔罐的方式調(diào)理濕氣重的癥狀。

3、泡腳排濕

男人濕氣重可以通過泡腳來排濕，在自己的泡腳水里放些艾草，有助于體內(nèi)去除濕寒，因為艾草具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒濕氣排出體外。

4、艾灸排濕

艾灸祛濕是排濕氣最常用的方法之一，中醫(yī)認為，艾灸可以補充陽氣、開郁、祛濕。艾灸祛濕是通過刺激人體的穴位，達到祛濕的效果，與此同時還可以預(yù)防很多疾病。不管是男性還是女性，如果身體濕氣很重，又沒有更好的方法，可以做做艾灸。

以上即是對男人排濕氣最快的方法的介紹，男人濕氣重的人可以通過飲食、中藥、泡腳、艾灸等方式排濕。希望以上內(nèi)容對您有幫助。

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