問什么是膽固醇高

答膽固醇高是指血液中膽固醇水平超過正常范圍，也就是高于200毫克/升的水平。膽固醇是一種脂肪，它是人體的重要組成部分，可以幫助我們消化食物，制造細(xì)胞壁，以及制造激素和膽汁。膽固醇過高的原因可能是由于遺傳因素、飲食、體重、缺乏運動、糖尿病或其他疾病，以及某些藥物的副作用。長期的膽固醇過高可能會導(dǎo)致心血管疾病，例如冠狀動脈疾病、中風(fēng)和心臟病發(fā)作。

問膽固醇高的癥狀

答膽固醇過高往往沒有明顯的癥狀。高膽固醇本身不引起特定的癥狀，但長期高水平的膽固醇會在血管中形成斑塊，逐漸導(dǎo)致動脈硬化，這可能會引發(fā)以下健康問題： 1. 心臟?。焊吣懝檀伎稍黾有呐K病的風(fēng)險，包括冠心病，表現(xiàn)為胸痛（心絞痛）或心肌梗死。 2. 中風(fēng)：膽固醇沉積物可能導(dǎo)致腦血管阻塞，引起中風(fēng)，癥狀包括突然的肢體無力、言語困難或視覺障礙。 3. 動脈硬化：斑塊形成可能導(dǎo)致外周動脈疾病，表現(xiàn)為腿部疼痛，尤其是在行走后。 4. 腹主動脈瘤：膽固醇積累可能使腹部主動脈壁變?nèi)?，形成腫脹或瘤，可能破裂造成生命危險。

問膽固醇高的危害

答膽固醇高的危害主要體現(xiàn)在以下幾個方面： 1.心腦血管疾病風(fēng)險增加：膽固醇高可能導(dǎo)致動脈粥樣硬化，進而引發(fā)冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦梗塞等心腦血管疾病。高膽固醇血癥還會引起代謝異常，增加糖尿病的風(fēng)險。 2.骨質(zhì)疏松：膽固醇高可能影響骨密度，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，增加骨折的風(fēng)險。 3.牙周疾?。耗懝檀几呖赡苁寡例l縫隙變大，食物殘渣易殘留，導(dǎo)致細(xì)菌滋生，從而增加牙周炎、牙齦炎等牙周疾病的風(fēng)險。 4.其他影響：膽固醇高還可能引起黃色瘤、早發(fā)性角膜老年環(huán)混濁、脂血癥眼底改變等。此外，長期膽固醇高還可能影響肝臟健康，導(dǎo)致脂肪肝甚至肝硬化。

問低密度和高密度膽固醇都高是怎么回事

答

高密度膽固醇和低密度膽固醇都高可能是肥胖、高脂飲食、缺乏運動、遺傳因素、疾病因素等引起的。

肥胖者常伴有高膽固醇現(xiàn)象，因為脂肪細(xì)胞的增多會影響脂質(zhì)代謝。長期攝入高脂肪、高膽固醇、高蛋白的食物會增加膽固醇水平，如動物內(nèi)臟、雞蛋、牛奶等。缺乏體力活動也會影響脂質(zhì)代謝，導(dǎo)致高膽固醇。

家族性遺傳性肥胖癥、常染色體顯性遺傳性所致的血脂異常，可引起低密度脂蛋白、高密度脂蛋白水平較高的情況?；加刑悄虿』蚋咧Y的患者可能會造成出現(xiàn)體內(nèi)的膽固醇升高。

問總膽固醇正常值

答總膽固醇的正常值在不同的人群和醫(yī)療機構(gòu)中可能略有差異，但一般來說，其正常范圍大致為2.8~5.6mmol/L。 總膽固醇是血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和，是脂代謝的重要指標(biāo)之一。當(dāng)總膽固醇水平處于正常范圍時，有助于維持人體的正常生理功能。但是當(dāng)總膽固醇水平過高時，可能會增加心血管疾病的風(fēng)險，如動脈粥樣硬化等。 對于特殊人群如糖尿病患者等，其總膽固醇的控制目標(biāo)可能更為嚴(yán)格，具體數(shù)值應(yīng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)療機構(gòu)的建議。

問膽固醇高吃什么好

答膽固醇高時，可以通過飲食調(diào)節(jié)來降低膽固醇水平。以下是一些推薦的食物： 1.海帶：富含?；撬?，有助于降低血壓及膽汁中的膽固醇，并促進膽固醇的排泄。 2.魚類：如三文魚、鱸魚等，富含Omega-3脂肪酸，有助于降低血壓、甘油三酯，預(yù)防心血管疾病。 3.韭菜：除了豐富的營養(yǎng)成分外，韭菜還含有大量的纖維，有助于促進胃腸蠕動，排出體內(nèi)多余的脂肪。 4.胡蘿卜：含有果膠酸鈣，可與膽汁酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后從大便中排出，有助于降低血液中膽固醇水平。 5.玉米：富含鈣、磷、硒、卵磷脂和維生素E等，這些成分都有助于降低血清膽固醇。

問高膽固醇的食物有哪些

答高膽固醇食物主要包括以下幾類： 1.動物內(nèi)臟：如豬肝、牛肝、豬腦、羊腦等，這些器官中膽固醇含量較高。 2.高脂肉類：紅肉如牛肉、羊肉、豬肉，以及加工肉制品如香腸、臘腸等，富含飽和脂肪和膽固醇。 3.蛋類：蛋黃是膽固醇的主要來源，包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等，蛋黃的膽固醇含量尤其高。 4.海鮮類：部分海鮮如干貝、魷魚干、魚子醬、蝦米等也含有較高的膽固醇。 5.乳制品：全脂乳制品如全脂奶、奶油、奶酪等含有較高的脂肪和膽固醇。