膽固醇較高怎么辦
導(dǎo)讀一般情況下,膽固醇較高可能是不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、甲狀腺功能低下、遺傳性高脂血癥、糖尿病等原因引起的,建議及時就醫(yī),明確病因后,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過一般治療、藥物治療降低膽固醇。在日常生活中,建議注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。...
一般情況下,膽固醇較高可能是不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、甲狀腺功能低下、遺傳性高脂血癥、糖尿病等原因引起的,建議及時就醫(yī),明確病因后,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過一般治療、藥物治療降低膽固醇。具體分析如下:
1、不良飲食習(xí)慣
長期攝入高膽固醇、高脂肪的食物,如動物內(nèi)臟、蛋黃、油炸食品等,身體無法及時代謝和排出,從而在血液中積累,會導(dǎo)致血液中的膽固醇水平上升??赡馨殡S肥胖、消化不良等癥狀。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入,增加蔬菜、水果、全谷類食品和豆類的攝入。
2、缺乏運動
長期缺乏運動會導(dǎo)致身體的代謝率降低,脂肪和膽固醇的消耗減少,進(jìn)而使膽固醇水平升高??赡馨殡S身體乏力、易疲勞等癥狀。建議增加運動量,尤其是進(jìn)行有氧運動,如慢跑、游泳、騎自行車等。
3、甲狀腺功能低下
甲狀腺功能低下時,甲狀腺激素分泌減少,影響肝臟對膽固醇的分解和清除,進(jìn)而使血液中的膽固醇濃度升高??赡馨橛衅凇Ⅲw重增加、皮膚干燥、記憶力減退等癥狀。建議及時就醫(yī),遵義組使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、吉非羅齊等藥物。
4、遺傳性高脂血癥
由于遺傳性高脂血癥患者體內(nèi)的脂蛋白受體功能缺陷或缺失,使得肝臟無法有效清除血液中的低密度脂蛋白膽固醇,導(dǎo)致膽固醇水平升高??赡馨殡S心血管疾病等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、依折麥布片等藥物。
5、糖尿病
糖尿病為以血葡萄糖水平慢性增高為特征的代謝疾病群。糖尿病患者因胰島素抵抗或缺乏,影響脂質(zhì)代謝,導(dǎo)致膽固醇水平升高。可能有口渴、多尿、體重下降、視力模糊等癥狀。建議控制血糖水平,遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、格列美脲、阿卡波糖等藥物,同時采用健康飲食和規(guī)律運動來改善脂質(zhì)代謝。
在日常生活中,建議注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài),避免過度勞累和情緒波動。同時,每個人的身體狀況和膽固醇水平不同,應(yīng)根據(jù)個人情況選擇合適的方法,并在必要時咨詢醫(yī)生的建議。