豬舌頭的功效與作用
豬舌頭的功效與作用：1、改善貧血 ，豬舌含的半胱氨酸和血紅素能促進人體吸收鐵鐵元素，有補血改善氣色的的功效；2、促進發(fā)育 ，豬舌很接近人體所需的比值，可以為生長發(fā)育提供足夠多的營養(yǎng)；3、保護視力 ，能促進視力健康。
童子尿的功效與作用
潤腸通便、緩解疼痛、作為藥引、緩解壓力。童子尿對于人體的腸胃健康也是很有好處的，尤其是身體出現了便秘癥狀，適當飲用童子尿，可以起到不錯的潤腸通便的功效，對于幫助緩解便秘效果也是非常好的。一般而言，童子尿常用于外敷治療跌打損傷及眼疾。
豬小肚的功效與作用
豬小肚的功效與作用：1、壯陽，可以治療腎虛不固之遺精滑精，有補腎壯陽的功效；2、補腎縮尿，具有補益腎氣，強健補腎的功效，可以治夜尿過頻、腎虛遺尿、小兒遺尿、尿失禁等癥狀；3、增強體質，不僅補充身體營養(yǎng)，還可以為產后體虛的女性補氣。
褪黑素b6的作用與功效
緩解失眠、預防癌癥、提高免疫。褪黑素對睡眠非常重要，可以幫助入睡，改善睡眠質量，維生素B6對于神經系統以及人體免疫系統，還有內分泌系統都有非常重要的調節(jié)作用。褪黑素B6能減少有機化學致癌物質引起的DNA加持物的產生，避免DNA損傷。
脫脂牛奶的功效與作用
降低血壓、預防癌癥、骨骼健康。脫脂牛奶具有降血壓的作用，效果也是比較不錯的。所以說大家在平時適量的喝一些脫脂牛奶的話，是可以起到一個穩(wěn)定血壓或者是使得血壓下降的作用。脫脂牛奶具有防癌的作用，里面含有含有的維生素，對于人體是很有益處的。
駝奶的功效與作用
促進代謝、抵抗衰老、增強免疫。駱駝奶安全性高，飲用后能補中益氣，強壯筋骨，而且使人有飽腹感。說明了駱駝奶能夠很好的調節(jié)物質代謝。駱駝奶具有重要調節(jié)代謝的作用，可以通過抑制因代謝而產生的不飽和醛同的濃度。駱駝奶含有維生素C非常高。
駝奶的功效作用與禁忌
抵抗衰老、增強免疫、預防心血管疾病。駱駝奶具有重要調節(jié)代謝的作用，可以通過抑制因代謝而產生的不飽和醛同的濃度，這樣對細胞的傷害就減小了，給細胞進行自我保護修復留出一定時間，使衰老速度減慢。駱駝奶含有維生素C非常高。
駝奶粉的功效與作用
預防心血管疾病、抵抗衰老、增強免疫力。駱駝奶營養(yǎng)豐富，可以防止血液凝結、血液凝塊、降低血液中膽固醇濃度、調節(jié)脂質代謝紊亂、降低血脂、預防和治療高血壓。駱駝奶含有維生素C非常高，另外含有豐富的豐富的乳鐵蛋白缺失和溶菌酶。
娃娃菜的功效與作用
止渴利尿、增強免疫、保護腸胃。娃娃菜的熱量非常低，是一種低熱量的食物，但是里面富含各種維生素以及鈣質，可以補充人體的能量。是一種低熱量大能量的食物，而且娃娃菜中富含水分，可以起到利尿的作用。娃娃菜為身體增強抵抗力，預防感冒及消除疲勞的功效。
豌豆苗的功效與作用
智力發(fā)育、清腸排毒、預防癌癥。豌豆苗中含有豐富的維生素，特別是維生素B的含量十分出色，其中它維生素B1的含量是豆腐的18倍，維生素B2有含量是豆腐的四倍，豌豆苗中還含有維生素c維生素a等多種維生素，被人體吸收能保護眼睛和心臟能促進智力發(fā)育。
晚上喝茶有什么好處和壞處
延緩衰老、緩解失眠、保護血管。晚上適當喝點茶，可以延緩衰老。茶葉含有的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用，另一種物質柯因可緩解焦慮促進睡眠，治療失眠癥。
萬壽果泡酒的功效
活血化瘀、保護腎臟、安眠鎮(zhèn)定。?萬壽果泡酒能加快人體內淤血消散，并能讓腫痛很快消退，平時人們出現皮膚紅腫疼痛時，能直接把它泡出的國酒涂抹在患處，并進行適度按摩，就能讓腫痛消散。平時經常喝萬壽果泡酒，還可以提高人類腎功能，它能補益腎氣。
桅子功效與作用
清熱瀉火、消腫止痛、促進胰腺分泌。梔子內涵多種酸類物質，針對人體可起到促進膽汁分泌、鎮(zhèn)靜、降壓的作用。梔子也有這些功效，而且相較之下更加溫和。梔子外用可消炎、消腫、止痛、還有凝血等作用。有一定的抗炎和治療軟組織損傷的作用。
味精的作用與功效
增加食欲、?保健作用。增進食欲，增加人體對食物的攝入量，尤其對食欲不佳或需要增加進食量的人來說，適量攝入味精是不錯的選擇。味精里含有的谷氨酸，是人體需要的氨基酸，腸道吸收率較高，有一定的營養(yǎng)價值。味精能改變人體細胞的營養(yǎng)狀態(tài)，改善大腦機能。
橄欖湯的功效與作用
橄欖湯的功效與作用：1、利咽消腫，橄欖中含有大量鞣酸、揮發(fā)油、香樹脂醇等，具有滋潤咽喉，抗炎消腫的作用；2、生津止渴，橄欖味道甘酸，能有效地補充人體的體液及營養(yǎng)成分；3、美容養(yǎng)顏，能保護皮膚，防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤。
蜂蜜姜水的功效與作用
蜂蜜姜水的功效與作用：1、抗菌消炎，蜂蜜中富含的葡萄糖氧化酶等抗菌物質對多種致病菌都有抑制和滅殺作用；2、美容抗氧化，，能清除多余的自由基，生姜中的姜辣素具有較強的抗氧化效果，可以抑制體內過氧化脂類的產生；3、蜂蜜姜水有安神助眠的功效。
吃生蠔的功效與作用
吃生蠔的功效與作用：1、補鋅，生蠔是含鋅較多的天然食品之一，適宜缺鋅的人群食用；2、滋容養(yǎng)顏，生蠔含有的亞鉛，可以防止皮膚干燥，促進皮膚的新陳代謝；3、強肝解毒，生蠔所含的糖元可以提高肝功能，恢復疲勞，增強體力。
艾蒿的功效與作用
艾蒿的功效與作用：1、溫經止血，能暖氣血而溫經脈，具有溫經止血之功，故可用治虛寒性等多種出血病證；2、抗菌，艾蒿中含有的豐富的味辛的成分將擁有很好的抑制和殺菌作用；3、明目，可以促進視紫紅質的合成和轉化，具有增強視力的作用。
香榧堅果的功效與作用
香榧堅果的功效與作用：1、提供能量，脂肪油可能為人體提供能量，而且可以潤飾腸胃，加快腸胃的蠕動；2、補充蛋白質，可以補充身體的蛋白質，也可以短暫地消解饑餓感；3、多種微量元素，香榧子內含有鈣、磷、鐵等多種微量元素。
石榴的功效
石榴的功效：1、抗菌止瀉，因為石榴中含有蘋果酸、鞣質、生物堿等成分。2、美容養(yǎng)顏，因為石榴中含有較高的維生素c及紅石榴多酚花青素。3、保護血管，因為石榴中富含大量的尼克酸素、抗壞血酸素等。4、預防心臟病，因為石榴中含有多種抗氧化劑。
謝穎的簡介
謝穎，重慶市永川區(qū)中醫(yī)院 ，營養(yǎng)科，副主任醫(yī)師。對各種內科慢性疾病有豐富的臨床經驗，靈活運醫(yī)學知識及臨床營養(yǎng)理論，給予病人醫(yī)學、營養(yǎng)雙重指導，幫助患者科學管控體重、血糖、血脂、血壓等。
