石榴的功效

石榴，其性味甘、酸澀、溫。富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素C、B族維生素、有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。具有增強(qiáng)體質(zhì)、清理腸胃和保持血管健康等功效。且味道酸甜，受很多人喜愛(ài)。那么，石榴的功效有哪些呢？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

石榴的功效

1、抗菌止瀉

石榴有抗菌止瀉的功效。因?yàn)槭裰泻刑O(píng)果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，有明顯的抗菌和收斂功能，并對(duì)多種病菌都有明顯的抑制作用。且能使腸黏膜的分泌物減少，從而有效治療腹瀉、痢疾、便血等癥。此外，石榴中還含有大量的植物雌激素，適當(dāng)食用一些石榴可調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌，對(duì)于偶爾出現(xiàn)便秘的人來(lái)說(shuō)，可起到改善效果。

2、美容養(yǎng)顏

石榴有美容養(yǎng)顏的功效。因?yàn)槭裰泻休^高的維生素c及紅石榴多酚花青素，而維生素c有美白淡斑的效果，可抑制絡(luò)氨酸酶的形成，抑制黑色素的形成，從而減少黑色素沉淀，淡化黑色素。此外，紅石榴多酚花青素可中和人體內(nèi)誘發(fā)疾病與衰老的氧自由基，抵抗機(jī)體炎癥，有抗衰老的功效。

3、保護(hù)血管

石榴有保護(hù)血管的功效。因?yàn)槭裰懈缓罅康哪峥怂崴?、抗壞血酸素、多種氨基酸和微量元素，具有軟化血管、降血脂、降血糖、降低膽固醇等多種功效。從而可防治動(dòng)脈硬化、高血壓等疾病的發(fā)生。

4、預(yù)防心臟病

石榴有預(yù)防心臟病的功效。因?yàn)槭裰泻卸喾N抗氧化劑，而這些抗氧化劑里的化學(xué)成分多酚和其他天然化合物都有助于減少心血管壁脂肪堆積的形成，阻礙動(dòng)脈粥樣硬化，可從根本上防御心臟病。此外，石榴還能減慢心率、緩解心悸的發(fā)生。

以上就是關(guān)于石榴的功效的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。