潤腸通便

介紹：清腸,通腸,調(diào)理腸胃

潤腸通便是指用于治療年老津枯，產(chǎn)后血虛，熱病傷津及失血等所致的便秘的一種方法。在中醫(yī)治療上需要根據(jù)不同的病情，辨證論治進行治療。具體的潤腸通便療法除了中藥湯劑之外還包括飲食生活調(diào)理、物理灌腸療法進行輔助治療。潤腸通便日常要養(yǎng)成：多吃水果、多吃蔬菜、多吃粗糧、早晨空腹飲食、不吃辛辣及正常排便等習慣。日常生活中潤腸通便的食物主要有：番薯、芝麻、阿膠、香蕉、蘋果、桑椹、甘蔗、松子仁、柏子仁、胡桃、韭菜、蘿卜、莧菜、馬鈴薯、芋頭、慈菇、海蜇、青竹筍、花椰菜、藕、海帶等。