蓯蓉蝦米粥
簡(jiǎn)介：
溫補(bǔ)腎陽(yáng)也是冬令進(jìn)補(bǔ)的重要原則，常用食品包括羊肉、蝦米、鹿茸、肉蓯蓉、杜仲等作為冬令補(bǔ)品。蓯蓉搭配蝦米，不僅可以補(bǔ)腎益精，還可潤(rùn)腸通便，是冬令時(shí)節(jié)很好的養(yǎng)生菜譜。
蓯蓉蝦米粥 所需材料
- 肉蓯蓉：20克
- 蟲(chóng)草：20克
- 蝦米：20克
- 大米：100克
- 香油：適量
- 蔥花：適量
- 胡椒粉：適量
- 姜絲：適量
步驟詳解
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溫補(bǔ)腎陽(yáng)也是冬令進(jìn)補(bǔ)的重要原則，常用食品包括羊肉、蝦米、鹿茸、肉蓯蓉、杜仲等作為冬令補(bǔ)品。蓯蓉搭配蝦米，不僅可以補(bǔ)腎益精，還可潤(rùn)腸通便，是冬令時(shí)節(jié)很好的養(yǎng)生菜譜。
