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大米海參粥

簡介:

海參怎么吃最有營養(yǎng),根據(jù)專家的說法,水煮和清燉能保證海參中所有的營養(yǎng)不易流失,而且味道鮮美,煮粥應(yīng)該是很不錯(cuò)的選擇,將海參和大米熬煮成粥,具有補(bǔ)腎壯陽、調(diào)節(jié)免疫力的功效。

大米海參粥 所需材料
  • 大米:100克
  • 海參:20克
  • 鹽:3克
  • 味精:2克
  • 蔥花:適量
步驟詳解
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