花菜香菇粥
簡(jiǎn)介:
香菇是一種高蛋白、低脂肪的食用菌,含有豐富微量元素;花菜亦富含豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,其中鈣的含量較高,還含有一般蔬菜沒有的維生素K,花菜香菇粥是集美味與營(yíng)養(yǎng)于一身的粥品哦。
花菜香菇粥 所需材料
- 花菜:35克
- 香菇:20克
- 胡蘿卜:20克
- 大米:100克
- 鹽:2克
- 味精:1克
步驟詳解
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香菇是一種高蛋白、低脂肪的食用菌,含有豐富微量元素;花菜亦富含豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,其中鈣的含量較高,還含有一般蔬菜沒有的維生素K,花菜香菇粥是集美味與營(yíng)養(yǎng)于一身的粥品哦。