血糖6.7算高嗎要注意什么

2023-04-19來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀血糖6.7mmol/L是否算高，根據(jù)時(shí)間分析。餐后兩小時(shí)血糖6.7mmol/L不算高?？崭寡歉叱稣！Ｗ⒁飧纳骑嬍?，控制熱量，減少甜食的攝入量，及時(shí)補(bǔ)充微量元素和膳食纖維。還可增加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性。規(guī)范用藥，避免使血糖波動(dòng)。...

　　血糖6.7mmol/L是否算高，需要根據(jù)檢查血糖時(shí)間分析。通常要根據(jù)自身情況注意改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥等。具體分析如下：

　　一、血糖6.7mmol/L是否算高

　　1、不算

　　血糖可分為空腹血糖和餐后兩個(gè)小時(shí)血糖。正常人的空腹血糖范圍是3.92～6.16mmol/L，而餐后兩小時(shí)血糖通常是5.1~7.0mmol/L。如果測(cè)量的是餐后兩小時(shí)血糖6.7mmol/L，此時(shí)不算高，屬于正常范圍內(nèi)。

　　2、算

　　如果測(cè)量是空腹血糖，通?？崭寡菫?.92～6.16mmol/L正常，而此時(shí)血糖6.7mmol/L已經(jīng)高出正常水平，通常屬于空腹血糖受損范圍。

　　二、注意事項(xiàng)

　　1、改善飲食

　　如果血糖偏高，日常需要改善飲食，控制主食熱量，減少甜食的攝入量，并且及時(shí)補(bǔ)充微量元素和膳食纖維。

　　2、增加運(yùn)動(dòng)

　　身體過于肥胖可以增加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，從而幫助控制血糖，達(dá)到輔助降糖的效果，比如跑步、游泳、跳舞等。

　　3、規(guī)范用藥