過期的牛奶有什么用
?過期的牛奶有什么用：過期的牛奶是不可以進(jìn)行食用的，會(huì)對(duì)身體造成異常的損傷，容易導(dǎo)致出現(xiàn)急性腸胃炎的情況。但是，可以用來進(jìn)行護(hù)膚，過期的牛奶會(huì)產(chǎn)生乳酸，乳酸可以軟化角質(zhì)、保濕，有利于保養(yǎng)皮膚；也可以去除衣服上的墨跡和擦拭皮鞋。
吃玉米會(huì)胖嗎
吃玉米會(huì)胖嗎：吃適量的玉米是不會(huì)引起身體發(fā)胖的。由于玉米中所含的熱量不高，相反玉米種含有豐富的粗纖維，能夠明顯增加胃部的飽腹感，減少人體攝入其他食物，而且能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加新陳代謝。玉米中含有大量鎂元素，能夠加強(qiáng)腸壁的蠕動(dòng)。
孕婦可以吃柿子嗎
?孕婦可以吃柿子嗎：孕婦是可以適當(dāng)吃柿子的，柿子含糖較高，富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、碘、鎂、磷等，其礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。但是需要注意不能過量。尤其是在孕婦有胃部不舒服。孕婦有胃部疾病史的是不可以吃柿子的。
血壓低吃什么能補(bǔ)上來
血壓低吃什么能補(bǔ)上來：1、多鹽食物，食鹽提供給人體所需的鈉鹽，從而維持正常的水鈉平衡以及電解質(zhì)平衡；2、補(bǔ)氣血食物和多脂肪食如蓮子，龍眼和大棗等，都是常見的補(bǔ)氣血食物物；3、食用含鐵元素高的食物，人體中的血紅蛋白等和紅細(xì)胞等都由鐵元素構(gòu)成。
烏梅的功效與作用
孕婦止吐、增進(jìn)食欲、消除便秘。1、孕婦止吐，解決很多孕婦在孕期總會(huì)不喜油膩、甜味大的食物，時(shí)不時(shí)出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象；2、增進(jìn)食欲，要長期性的無食欲康復(fù)得快，就需要吃東西；3、消除便秘，幫助腸胃把適量的水分導(dǎo)引到大腸部位。
黑棗的功效與作用
益智健腦、防治骨質(zhì)疏松、貧血。1、益智健腦、增強(qiáng)食欲等功效；2、黑棗可以很好地滋補(bǔ)病后體虛的病人；3、防治骨質(zhì)疏松、貧血，黑棗中富含鈣與鐵，能有效地緩解老人、生長期青少年以及女性的貧血、骨質(zhì)疏松情況。
紫薯的功效
1、保護(hù)肝臟，避免四氯化碳引起身體急性肝損傷，以此來達(dá)到保護(hù)肝臟的效果；2、延緩衰老、美容養(yǎng)顏，這兩種物質(zhì)具有很好的抗氧化作用；3、潤腸通便，紫薯中富含膳食纖維，不僅可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，而且還吸水膨脹。
吃什么可以減肥
吃什么可以減肥：1、苦瓜，苦瓜熱量很低，能抑制人體吸收脂肪，還可以美容養(yǎng)顏?？梢猿詻霭杩喙希@樣能減少營養(yǎng)的損失。但是苦瓜性寒，脾胃虛弱的人要少吃；2、酸奶，這是公認(rèn)的美容減肥佳品，能清腸胃，建議在飯后兩小時(shí)后飲用低糖或無糖酸奶。
麥片的功效與作用
保護(hù)心臟，控制體重，改善便秘。燕麥的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有膳食纖維、蛋白、脂肪、碳水化合物等多種營養(yǎng)物質(zhì)。1、保護(hù)心臟、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，可輔助降血壓、降血脂、降膽固醇；2、控制體重：由于富含膳食纖維，燕麥?zhǔn)呛芎玫臏p重食品；3、改善便秘。
酸性食物有哪些
酸性食物有哪些：凡食物中含S、P、CL等元素的總量較高，在體內(nèi)代謝的灰質(zhì)呈酸性，稱酸性食品，有肉、蛋、谷類、花生、核桃、李子、梅子等，但食物進(jìn)入人體后，經(jīng)過代謝形成產(chǎn)物的酸堿性不會(huì)影響正常人體的酸堿平衡。
晚上吃什么不會(huì)胖
晚上吃什么不會(huì)胖：晚餐應(yīng)該攝入熱量比較低的食物，多攝入一些蔬菜水果，盡量減少含有較多碳水化合物和脂肪類食物的攝入。同時(shí)，晚餐要少吃，晚餐提供的熱量不要超過一天總攝入的熱量的30%。因此，晚餐可攝入含膳食纖維多的食物。
芭樂的功效與作用
殺菌消炎，補(bǔ)血，抗氧化。1、殺菌消炎，能緩解咽喉炎、肺部感染等病癥；2、補(bǔ)血、促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防貧血，起到壯骨的作用；3、抗氧化，防止黑斑和雀斑的形成，提高皮膚對(duì)紫外線的抵抗能力；4、解酒護(hù)肝，幫助身體更快的分解酒精毒素。
玫瑰茄的功效與作用
保護(hù)肝臟，緩解子宮與腸痙攣。1、保護(hù)肝臟，含有大量的谷胱甘肽和花青素，對(duì)人類肝臟有明顯的保護(hù)作用；2、緩解子宮與腸痙攣，能起到舒緩子宮與腸道痙攣的作用；3、消斑美容，能幫助消除體內(nèi)黑色素的沉淀；4、清熱祛火，食用后能清除身體里的熱毒。
銀杏果的功效與作用
止咳喘，保護(hù)心臟，抗菌殺菌。1、止咳喘，對(duì)于有哮喘、咳痰的患者來講，有很好的治療效果；2、保護(hù)心臟，可減少心律不齊，并可應(yīng)用于移植排異、心肌梗塞、中風(fēng)等；3、抗菌殺菌，具有一定的殺菌抗菌作用；4、美容養(yǎng)顏，防止色斑。
石榴籽能吃嗎
石榴籽能吃嗎：石榴籽是能吃的，有助于保持身體不受自由基的侵害，從而改善暗黃膚色，有助于排毒及延緩肌膚衰老。還有預(yù)防心腦血管疾病、促進(jìn)腦功能、提高人體免疫力等功效。此外，因石榴籽不易消化，對(duì)于腸胃較弱的人群來說，最好不要過量食用。
喝檸檬水有什么好處
美白淡斑，預(yù)防骨質(zhì)疏松。1、美白淡斑，可間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉淀，淡化黑色素，進(jìn)而起到美白淡斑的作用；2、預(yù)防骨質(zhì)疏松，提高人體對(duì)鈣的吸收率；3、提高免疫力，含有大量的維生素c，可以提高細(xì)胞的質(zhì)量；4、預(yù)防膽結(jié)石。
蘋果什么時(shí)候吃最好
蘋果什么時(shí)候吃最好：一般情況下，蘋果在早晨睡醒、飯前半小時(shí)或飯后兩小時(shí)吃最好。因?yàn)樵绯克阎笫巧眢w最缺乏營養(yǎng)的時(shí)候，此時(shí)吃蘋果能夠迅速給身體提供營養(yǎng)物質(zhì)。飯前半個(gè)小時(shí)吃蘋果可以減少其他食物的攝入量，可以起到減肥的作用。
普洱茶的功效與作用
抗菌消炎，預(yù)防心血管疾病，降脂減肥：1、抗菌消炎，普洱茶中含有茶多酚，許多病原菌的活性有抑制作用；2、預(yù)防心血管疾病 ，可以預(yù)防膽固醇、甘油三脂等在血管內(nèi)壁脂肪沉積；3、降脂減肥，含有能夠分解脂肪的酵素，也就是脂肪酶，能對(duì)脂肪產(chǎn)生分解作用。
鋅的作用
鋅的作用：鋅可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，鈣只能加強(qiáng)長骨強(qiáng)度，鋅可以促進(jìn)長骨發(fā)育，缺鋅的孩子容易感冒發(fā)燒生病，原因是因?yàn)殇\參與酶合成，酶促進(jìn)激素分泌，比如胰島素，胰島素樣生長因子還有生長激素。此外，鋅可以促進(jìn)胸腺發(fā)育，影響免疫功能。
花粉的功效與作用
增強(qiáng)人體綜合免疫功能，防衰老、美容：1、增強(qiáng)人體綜合免疫功能，提高人體抗病能力；2、防衰老、美容作用，能滋潤營養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔；3、防治腦心血管疾病，有效清除血管壁上脂肪的沉積；4、防治前列腺疾?。?、減肥，可燃燒過剩的脂肪。
謝穎的簡介
謝穎，重慶市永川區(qū)中醫(yī)院 ，營養(yǎng)科，副主任醫(yī)師。對(duì)各種內(nèi)科慢性疾病有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，靈活運(yùn)醫(yī)學(xué)知識(shí)及臨床營養(yǎng)理論，給予病人醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)雙重指導(dǎo)，幫助患者科學(xué)管控體重、血糖、血脂、血壓等。
