烏梅的功效與作用

烏梅的性味為酸、澀，平，是薔薇科落葉喬木植物，在我國(guó)的各個(gè)地方已進(jìn)行栽培，尤其是以長(zhǎng)江流域以南的地區(qū)最多。烏梅的功效與作用有：

1、孕婦止吐，烏梅可以解決很多孕婦在孕期總會(huì)不喜油膩、甜味大的食物，時(shí)不時(shí)出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象。

2、增進(jìn)食欲，若要長(zhǎng)期性的無(wú)食欲康復(fù)得快，就需要吃東西，而吃一個(gè)烏梅能有效幫助恢復(fù)食欲。

3、消除便秘，烏梅中含有蘋果酸，它可以幫助腸胃把適量的水分導(dǎo)引到大腸部位，然后形成糞便而排出體外。除此之外，烏梅還能增加能量，預(yù)防疾病以及消除疲勞?？傊谌粘Ｉ钪锌梢詴r(shí)不時(shí)吃一顆，增強(qiáng)體質(zhì)。