血壓低吃什么能補(bǔ)上來

低血壓就是人體血壓低于正常水平，所引發(fā)的一系列身體癥狀。低血壓吃什么能補(bǔ)上來：

1、多鹽食物，食鹽提供給人體所需的鈉鹽，從而維持正常的水鈉平衡以及電解質(zhì)平衡，對(duì)血壓有作用。但是對(duì)于低血壓患者來說，不妨多食用多鹽食物，能夠緩解低血壓情況，不過需要注意的是，食鹽不可進(jìn)食過多，防止出現(xiàn)其他問題。

2、補(bǔ)氣血食物和多脂肪食物，低血壓患者常因氣血兩虛出現(xiàn)頭暈、失眠多夢和記憶力差等，日常應(yīng)該注意多食用一些能夠補(bǔ)氣血食物，如蓮子，龍眼和大棗等，都是常見的補(bǔ)氣血食物，此外，日常還需要多食用脂肪含量高的食物，對(duì)改善低血壓都有幫助。

3、食用含鐵元素高的食物，人體中的血紅蛋白等和紅細(xì)胞等都由鐵元素構(gòu)成，如果鐵元素不足，就會(huì)使血細(xì)胞、血紅蛋白等血液成分分化數(shù)量減少，從而引起貧血，進(jìn)而導(dǎo)致低血壓。

4、補(bǔ)腎健脾的食物，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)也證實(shí)脾中有大量血竇，為人體儲(chǔ)存大量血液，如果脾腎中氣不足，通常會(huì)導(dǎo)致血液流失，從而引起低血壓病癥。