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老年人如何長壽,這些小事可以做到

老年人如何長壽,這些小事可以做到

每個人都希望自己健康長壽，那么，什么樣的人能夠做到呢？其實長壽并沒有秘訣，因為就在我們身邊。飲食起居看似小事，但里面隱藏著很大的道理

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2016-12-23

中老年缺鈣了怎么辦,三大有效補鈣方法

中老年缺鈣了怎么辦,三大有效補鈣方法

對于中老年人來說，隨著年紀(jì)的增長，體內(nèi)的鈣最容易流失，而缺鈣會很影響人的身體健康，老年人補鈣的需求更是比年輕人更旺，今天中華養(yǎng)生網(wǎng)推薦三種有效的補鈣方法，值得一試哦

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2016-08-01

人到中老年,應(yīng)多吃什么更有利于健康

人到中老年,應(yīng)多吃什么更有利于健康

老年人一般體質(zhì)差、活動量少、消化能力也差。所以平時在飲食上應(yīng)該注意食物選擇，那么中老年人養(yǎng)生該怎么吃呢？在膳食選擇上要多進食以下食物

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2016-08-04

如何預(yù)防中風(fēng),可能會危及健康

如何預(yù)防中風(fēng),可能會危及健康

中風(fēng)，中醫(yī)病名，有外風(fēng)和內(nèi)風(fēng)之分，外風(fēng)因感受外邪（風(fēng)邪）所致，內(nèi)風(fēng)屬內(nèi)傷病證，又稱腦卒中，卒中等。現(xiàn)代一般稱中風(fēng)，多指內(nèi)傷病證的類中風(fēng)，多因氣血逆亂、腦脈痹阻或血溢于腦所致。以突然昏仆、半身不遂、肢體麻木、舌蹇不語，口舌歪斜，偏身麻木等為主要表現(xiàn)的腦神疾病。并具有起病急、變化快，如風(fēng)邪善行數(shù)變之特點的疾病。所以中年人一定要引起重視，下面給大家介紹如何預(yù)防中風(fēng)

7.3萬閱讀

2016-12-23

如何知道患有骨質(zhì)疏松,幾個細(xì)節(jié)告訴你

如何知道患有骨質(zhì)疏松,幾個細(xì)節(jié)告訴你

人老了上了年紀(jì)總會出現(xiàn)各種的身體不適，身體健康大不如以前，也容易患各種疾病。骨質(zhì)疏松是很多老年人都會患的一種疾病，骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)有很多，老年人身高變矮、掉牙等都跟骨質(zhì)疏松有著很大的關(guān)聯(lián)。下面我們來一起了解一下中老年人的常見的骨質(zhì)疏松癥狀都有哪些

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2016-07-06

中老年人春季養(yǎng)生,牢記“五宜五忌”秘訣

中老年人春季養(yǎng)生牢記五宜五忌的秘訣

春季又陽氣生發(fā)的季節(jié)，各種病菌和微生物繁殖、復(fù)蘇的季節(jié)，疾病很容易流行，因此春天一定要做好養(yǎng)生工作。今天給你幾個小建議，春季養(yǎng)生一定要牢記“五宜五忌”

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2016-07-01

老年人腿疼怎么辦,六個方法讓你不再疼痛

老年人腿疼怎么辦,六個方法讓你不再疼痛

生活中老年人腿疼怎么辦？作為腰腿骨病患者的家屬，不僅要在心理和精神上幫助病人，也應(yīng)當(dāng)學(xué)會一般的護理和按摩，而患者自己也應(yīng)當(dāng)提高自我緩解的意識

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2016-08-22

中老年人保持健康,須知健康的飲食搭配

中老年人保持健康,須知健康的飲食搭配

老人由于年齡增長，各種內(nèi)臟器官機能下降，消化吸收能力減弱。在這個時期很多中老年人都很在乎養(yǎng)生，那么老年人每天怎樣合理的搭配飲食才最有利于養(yǎng)生呢

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2016-07-04

老年人攻克耳鳴,分享自我治療小妙招

老年人攻克耳鳴,分享自我治療小妙招

耳鳴好發(fā)人群常在老年人的身上出現(xiàn)，而老年人耳鳴不是一種疾病，只是一種癥狀，但是卻嚴(yán)重危害身體健康。耳鳴如果不及時治療，還會有引發(fā)聽力減退的危險，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。那么，老年人如何自我治療耳鳴呢

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2016-11-10

如何防治骨質(zhì)疏松癥,做對這些日常護理

如何防治骨質(zhì)疏松癥,做對這些日常護理

骨質(zhì)疏松癥是一種與衰老有關(guān)的常見病，是以骨組織顯微結(jié)構(gòu)受損，骨礦成分和骨基質(zhì)等比例不斷減少，骨質(zhì)變薄，骨小梁數(shù)量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。其結(jié)果是骨折以及由骨折引起的疼痛、骨骼變形，嚴(yán)重者出現(xiàn)合并癥，甚至死亡等

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2016-07-06

老人晚上睡不著覺的原因,四種情況要知道

老人晚上睡不著覺的原因,四種情況要知道

失眠讓人很煩惱，特別是對年紀(jì)大的人來說，睡不好，影響到第二天的休息。那老人晚上睡不著覺的原因有哪些？以下四方面導(dǎo)致老人晚上睡眠不好，作為晚輩的你，可要時常留意

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2016-06-02

中老年人牙齒松動了是什么原因

小孩從小變大,父母卻從大變小。我們漸漸長大了,爸爸媽媽卻慢慢老了。人老了，牙齒自然地慢慢咬不動食物。有些老人并不在意牙齒的松動，反而覺得老了嘛，這是正?，F(xiàn)象來的。老年人牙齒松動，大多數(shù)是因為牙槽骨吸收降低，牙齦萎縮。為何老人牙齒容易松動我國中老年人普遍有著牙齒松動的煩惱,牙齒松動是什么原因引起的呢

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2016-07-21

中老年人晚上失眠怎么辦,緩解老人失眠有妙招

晚上失眠怎么辦緩解老人失眠有妙招

隨著年齡的增長，人的睡眠質(zhì)量以及時間會逐漸下降，特別是在老年人當(dāng)中出現(xiàn)的晚上睡不著狀況特別多。老年人晚上睡不著怎么辦呢？別著急，接下來將為大家介紹六個有助老人入眠的方法，供大家參考

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2016-12-23

老年人如何健康飲食須知健康飲食規(guī)則

老年人如何健康飲食須知健康飲食規(guī)則

不同的飲食對于人體而言可是會起到不同的作用,而對于老年人有身體而言想要得好的身體就更應(yīng)該懂得飲食,懂得飲食的合理搭配更能調(diào)理出好身體。所以在飲食方面一定要保證健康安全，尤其是老年人消化系統(tǒng)也在退化，對飲食更有諸多的要求，所以我們有必要了解一下老年人的飲食健康

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2017-01-17

中老年人如何養(yǎng)生安利4款養(yǎng)生茶

中老年人如何養(yǎng)生安利4款養(yǎng)生茶

飲茶是中國自古就有的生活習(xí)慣與交際禮節(jié)，而養(yǎng)生茶與普通茶葉不同之處在于，更側(cè)重于茶的養(yǎng)生保健功效。如果中老年人能注意喝茶的方式以及選對茶的種類，就可以很好的達(dá)到保健養(yǎng)生的效果，下面我們就來看看中老年人適合喝什么茶

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2016-07-29

老人活得長久的五個秘方

我們總希望家里的老人能夠更長壽，老年人的身體健康和長壽就成了大家都關(guān)心的一個問題，怎么讓老人活的開心活的長久？下面為你分享老人活的長久的五個秘方

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2016-09-14

降高血壓沒什么捷徑做對這些日常護理

降高血壓沒什么捷徑做對這些日常護理

高血壓在中老年人群中普遍存在，并且他們的身體抵抗力要比年輕人弱，因此在日常生活中要做好日常調(diào)理工作，若是日常生活中沒有精心護理，不僅會影響患者的正常生活，還會導(dǎo)致一系列的并發(fā)癥，例如：中風(fēng)、冠心病、心肌梗塞等，給患者及子女帶來諸多不便，下面我們介紹下高血壓者的日常方法

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2016-05-20

老年人保護心臟的常用秘訣實在是太棒了

老年人保護心臟的常用秘訣實在是太棒了

我們的心臟每天為我們好好工作，你有好好保護自己的心臟么？還是在為不知道怎樣保護而煩惱呢？保護心臟的幾個小訣竅，有運動有飲食，快瞧瞧，讓你的心跳更加健康有力

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2016-08-16

老人易出現(xiàn)骨折需補充四大元素

老人易出現(xiàn)骨折需補充四大元素

人進入老年之后，容易出現(xiàn)許多的癥狀，最常見的就是骨折!老年由于鈣質(zhì)的流失，骨骼變得越來越細(xì)，一不小心就會骨折!老年人骨折不僅影響自己的正常生活，還給家人的生活帶來了許多的不便!你們知道骨折病人吃什么好嗎，老年人骨折吃什么好的快

19.1萬閱讀

2016-08-02

老人春天濕氣重七個祛濕妙招拿走不謝

老人春天濕氣重七個祛濕妙招拿走不謝

春天氣候潮濕、陰冷、反復(fù)多變，空氣濕氣濃度大，故而身體也難逃濕氣的侵害。春季為身體除濕是很關(guān)鍵的一步?；杌栌眢w沉重，腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等都是濕氣重的表現(xiàn)。老人濕氣重應(yīng)該怎么辦？下面分享七個妙招，趕快來get

18.8萬閱讀

2016-07-13

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