常用工具
免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
常用工具
免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
當(dāng)前位置： 彩牛養(yǎng)生 > 養(yǎng)生常識(shí) > 中老年 > 正文
導(dǎo)讀高血壓在中老年人群中普遍存在，并且他們的身體抵抗力要比年輕人弱，因此在日常生活中要做好日常調(diào)理工作，若是日常生活中沒(méi)有精心護(hù)理，不僅會(huì)影響患者的正常生活，還會(huì)導(dǎo)致一系列的并發(fā)癥，例如：中風(fēng)、冠心病、心肌梗塞等，給患者及子女帶來(lái)諸多不便，下面我們介紹下高血壓者的日常方法...
正確測(cè)量血壓
應(yīng)在不同時(shí)間多次測(cè)量，測(cè)量部位固定于一則肢體，通常選右上臂測(cè)量，以減少誤差。劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)將測(cè)量時(shí)間推至休息30min以后。吸煙、飲酒后暫不測(cè)量。測(cè)量血壓時(shí)，測(cè)量肢體和身體不能動(dòng)。連接袖帶的橡皮管不能彎曲。因這幾個(gè)因素可明顯影響血壓數(shù)值。
心理護(hù)理
保持平靜的心態(tài)，避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。老年人心理脆弱，易將高血壓與中風(fēng)、心肌梗塞等緊緊聯(lián)系在一起，心情易處于惡劣狀態(tài)。因此應(yīng)該針對(duì)患者的心理狀態(tài)，予以必要的解釋和安慰，幫助其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
