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當(dāng)前位置: 彩牛養(yǎng)生 > 中老年 > 第7頁(yè)

怎樣預(yù)防更年期高血壓,預(yù)防高血壓有妙招

怎樣預(yù)防更年期高血壓,預(yù)防高血壓有妙招

高血壓病是一種與生活方式密切相關(guān)的疾病，改變你自己的不良習(xí)慣，采取健康的生活方式可以有效地預(yù)防高血壓的發(fā)生。生活中我們應(yīng)該怎么預(yù)防

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2017-01-06

春天如何預(yù)防感冒

春季是感冒和發(fā)燒多發(fā)的季節(jié)，細(xì)菌和病毒都會(huì)更加活躍，傳播的速度也會(huì)加快，那么春季如何預(yù)防感冒

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2021-02-22

老年人養(yǎng)生有這五忌,你都知道嗎

老年人養(yǎng)生有這五忌,你都知道嗎

中老年養(yǎng)生原則中注重飲食養(yǎng)生和生態(tài)情志養(yǎng)生，今天我們主要講的是生態(tài)情志方面的養(yǎng)生事項(xiàng)，以培養(yǎng)快樂(lè)的情緒、和諧的人際關(guān)系、堅(jiān)強(qiáng)的意志，從而達(dá)到保持身心健康的目的。不過(guò)老年人生態(tài)情志養(yǎng)生有這五忌，你都知道嗎

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2016-08-09

預(yù)防老年癡呆癥應(yīng)多吃這十二種食物

預(yù)防老年癡呆癥應(yīng)多吃這十二種食物

癡呆是一種漸進(jìn)性的疾病，是人的腦部老化發(fā)展的主要結(jié)局之一，并且很難通過(guò)藥物治療來(lái)根治，一旦得了老年癡呆癥就很難治療了所以我們可以先預(yù)防著，從飲食角度來(lái)看，預(yù)防老年癡呆癥應(yīng)該多吃這十二種食物

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2016-08-22

做好五大要點(diǎn),幫助中年人健康養(yǎng)生

做好五大要點(diǎn),幫助中年人健康養(yǎng)生

養(yǎng)生并非要等老了才開(kāi)始做的事情，往往老了所患的疾病就是由于年輕時(shí)忽視自身保健而引起的，特別是中年人，從現(xiàn)在開(kāi)始重視養(yǎng)生保健，老來(lái)可以減少很多疾病的發(fā)生，有助于延年益壽。中年人的健康養(yǎng)生法則要求做到以下五大要點(diǎn)

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2016-06-30

介紹幾種,最適合老年人鍛煉身體的

介紹幾種,最適合老年人鍛煉身體的

人到了老年，身體也就自然變的很弱了，也很容易就生病了，抵抗力也下降了，那么怎樣才能讓老年人的身體變得更好呢，不說(shuō)變得更好吧，就讓他們身體不是那么弱就行了。其實(shí)，老年人也可以通過(guò)一定的運(yùn)動(dòng)來(lái)使自己的身體好起來(lái)，不要求要好多的運(yùn)動(dòng)量，只要每天堅(jiān)持鍛煉幾小時(shí)，相信老年人的身體也會(huì)好的

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2016-11-10

中老年人吃什么比較好,幫助你了解

中老年人吃什么比較好,幫助你了解

老年人多吃一些如羊肉、牛肉、雞肉、海參、蝦、鴿、麻雀、鵪鶉等溫?zé)嵫a(bǔ)益的食物，不僅可以使身體更強(qiáng)壯，還能起到很好的御寒作用。中老年人多吃什么對(duì)身體會(huì)有幫助

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2016-08-08

老年人降血壓如何吃,有什么注意事項(xiàng)

老年人降血壓如何吃,有什么注意事項(xiàng)

很多老年人都患有高血壓這樣的慢性疾病，飲食方面很是影響血壓的上升情況，那么老年人降血壓如何吃好？吃什么才是對(duì)他們有幫助的呢？今天本文就來(lái)跟大家講解老年人降血壓的飲食健康

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2016-08-11

中老年人怎樣養(yǎng)生,必知的健康養(yǎng)生指南

中老年人怎樣養(yǎng)生,必知的健康養(yǎng)生指南

人到中老年，身體內(nèi)的各個(gè)器官在逐漸衰弱減退，這個(gè)時(shí)候各種疾病很容易入侵，如果不好好的保養(yǎng)身體，你的生命也將受到威脅。那么中老年人該怎樣養(yǎng)生呢？今天中華養(yǎng)生網(wǎng)總結(jié)了中老年人健康養(yǎng)生指南，強(qiáng)身健體預(yù)防疾病效果好

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2016-08-09

中老年失眠怎么辦,多吃這五大食物好

中老年失眠怎么辦,多吃這五大食物好

人一旦上了年齡，睡眠質(zhì)量就會(huì)下降，中老年一旦失眠就會(huì)引起疲勞感、頭痛、反應(yīng)遲鈍、記憶力下降等，整個(gè)狀態(tài)就是懨懨的，失眠時(shí)間久了，人的壽命會(huì)大大打折扣。所以中老年失眠了怎么辦？不怕，多吃以下五大食物可以有效緩解

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2016-07-14

中老年養(yǎng)生吃什么好,宜喝這六款養(yǎng)生茶

中老年養(yǎng)生吃什么好,宜喝這六款養(yǎng)生茶

喝茶不僅能生精止渴，還能養(yǎng)生保健。對(duì)于中老年來(lái)說(shuō)，喝茶基本都成了生活習(xí)慣，當(dāng)然養(yǎng)身茶應(yīng)有所選擇，中老年喝哪種養(yǎng)生茶更好？今天本文推薦的這六款養(yǎng)生茶，有護(hù)肝、養(yǎng)血、健脾、養(yǎng)胃等功效，老年人保健茶首先

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2016-06-02

老年人抵抗力差,如何提高老年人的抵抗力

老年人抵抗力差,如何提高老年人的抵抗力

人到老年，免疫力就會(huì)下降，各種疾病也隨之而來(lái)，那么老人應(yīng)該如何提高免疫力？下面為你推薦幾款美食，老年朋友們，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)

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2016-07-19

中老年人失眠怎么辦,了解這些就夠了

中老年人失眠怎么辦,了解這些就夠了

中老年人隨著年齡的增加，體力和腦力方面都在衰退，睡眠質(zhì)量更是沒(méi)法和年輕一代比，老是失眠，睡覺(jué)還市場(chǎng)伴隨失眠多夢(mèng)。今天本文就給大家分享的這些養(yǎng)生知識(shí)，做到這些可以幫助中老年人睡眠問(wèn)題

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2016-07-01

中老年人遠(yuǎn)離疾病,養(yǎng)生保健有七大禁忌

中老年人遠(yuǎn)離疾病,養(yǎng)生保健有七大禁忌

中老年人可以通過(guò)健身的形式來(lái)延年益壽，不過(guò)呢，養(yǎng)生保健的過(guò)程得做對(duì)才能達(dá)到好的效果。中老年人想要強(qiáng)健體魄，遠(yuǎn)離疾病的話，在養(yǎng)生保健這塊要注意這七大禁忌

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2016-07-04

中年人躁狂癥的病因,狂躁病復(fù)發(fā)有哪些因素

中年人躁狂癥的病因,狂躁病復(fù)發(fā)有哪些因素

躁狂癥的表現(xiàn)一般體現(xiàn)在，老年人性格突然大變，那么必然有隱情在其中，老年人從以往安靜的性格突然轉(zhuǎn)變成為極度亢奮的狀態(tài)，那么就要小心了，可能是躁狂癥找上你。下面就來(lái)看看哪些原因會(huì)導(dǎo)致你有狂躁病

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2016-08-05

老年人想要養(yǎng)好腎,平時(shí)注意這六個(gè)事項(xiàng)

老年人想要養(yǎng)好腎,平時(shí)注意這六個(gè)事項(xiàng)

人一旦進(jìn)入了中老年時(shí)期，身體的四肢百骸、五臟六腑等器官會(huì)因?yàn)闅庋蛔氵€出現(xiàn)枯萎的現(xiàn)象。若想延年益壽，護(hù)腎就顯得尤為重要了，想要養(yǎng)好腎？那么平時(shí)需要多注意這六個(gè)事項(xiàng)

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2016-11-10

中年人如何預(yù)防腎虛,預(yù)防腎虛有妙招

中年人如何預(yù)防腎虛,預(yù)防腎虛有妙招

中年人如何預(yù)防腎虛,40歲后如何尋找年輕秘籍,中年人已經(jīng)步入了人生的最后階段,身體的各項(xiàng)健康指標(biāo)也在慢慢的下降,所以做好中年人的養(yǎng)生保健工作是重中之重,為了安度晚年,健康的身體必不可少。預(yù)防腎虛應(yīng)從睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)3個(gè)方面開(kāi)始。

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2016-12-23

中老年養(yǎng)護(hù)心臟吃什么,這四種食物為最佳

中老年養(yǎng)護(hù)心臟吃什么,這四種食物為最佳

中老年上了年紀(jì)，心臟的機(jī)能就不如年輕一帶，更是注重心臟的養(yǎng)生。有營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，心臟的健康與人類(lèi)的日常飲食息息相關(guān)，像富含有不飽和脂肪酸、維生素A、葉酸等這類(lèi)的食物，烹飪適當(dāng)，有養(yǎng)護(hù)心臟的作用

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2016-07-19

老年人如何長(zhǎng)壽,這些小事可以做到

老年人如何長(zhǎng)壽,這些小事可以做到

每個(gè)人都希望自己健康長(zhǎng)壽，那么，什么樣的人能夠做到呢？其實(shí)長(zhǎng)壽并沒(méi)有秘訣，因?yàn)榫驮谖覀兩磉叀ｏ嬍称鹁涌此菩∈?，但里面隱藏著很大的道理

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2016-12-23

中老年缺鈣了怎么辦,三大有效補(bǔ)鈣方法

中老年缺鈣了怎么辦,三大有效補(bǔ)鈣方法

對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，體內(nèi)的鈣最容易流失，而缺鈣會(huì)很影響人的身體健康，老年人補(bǔ)鈣的需求更是比年輕人更旺，今天中華養(yǎng)生網(wǎng)推薦三種有效的補(bǔ)鈣方法，值得一試哦

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2016-08-01

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