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常用工具免費問醫(yī)生

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切記！這6種方式練瑜伽最傷身！

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2017-08-09

瑜伽減肥瘦肚子，2招快速收腹！

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2017-08-07

想要腰、手臂細一圈？6個體式告訴你！

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2017-08-02

7個瘦身瑜伽姿勢就能讓你從頭瘦到腳??！

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2017-07-03

睡前5個動作，身材變得越來越妖嬈！

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2017-06-29

瑜伽減肥動作，宅女輕松局部瘦

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2017-06-13

睡前減肥瑜伽帶你正確認識減肥瑜伽

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2017-06-12

孕婦瑜伽怎么做推薦十大養(yǎng)胎瑜伽動作

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2017-06-12

粗腿O型腿并不可怕瑜伽讓你練出筆直美腿

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一雙筆直美麗的大長腿是每個女生的夢想，一些女生拼命減肥想讓腿瘦下來好看些，卻發(fā)現(xiàn)腿型卻不好看才是硬傷啊!尤其是馬上要穿漂亮裙子的季節(jié)，腿型不好，讓人情何以堪

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2017-05-15

兩個瑜伽動作常練習頸椎舒服了腹也不脹

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萬物出乎震，在這乍寒乍暖之際，適合養(yǎng)生，調(diào)理脾胃。以下中華養(yǎng)生網(wǎng)推薦的兩個瑜伽體式，讓你身心輕松，擁有健康

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2017-05-08

瑜伽“搖擺式” 一招能解決幾十種病

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脊柱是人體骨架的主軸，是所有活動的控制中心，脊椎不好引發(fā)幾十種病可不是鬧著玩的，人體除了特定器官外，全部都受脊髓神經(jīng)所支配，一旦脊髓神經(jīng)系統(tǒng)受壓迫便容易引起病變

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2017-05-03

三個瘦小腹的瑜伽動作讓你在家輕松告別小肚腩

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整天坐在椅子敲字，除了上廁所能離開一會，時間久了肚子跟腿都胖了一圈，怎么辦

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2017-04-24

練習瑜伽應有的好習慣這些你有嗎

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瑜伽練習久了，自我的修養(yǎng)也會漸漸地提高，和一般的人不一樣。習練瑜伽的人會將習慣融入生活，這些好習慣，將使你變成一個擁有非凡魅力

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2017-04-19

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每天照鏡子，你是否發(fā)現(xiàn)自己的脖子上悄悄的添上了幾條細紋，這就是頸紋。不想讓這頸紋透露你的年齡，從今天起一起練習以下的美容瑜伽，讓你肌膚瞬間變緊實

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2017-04-11

睡眠質量不好,試試這三個瑜伽動作

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經(jīng)常失眠或者睡眠質量不好的朋友可以試試練習瑜伽來提高睡眠質量，失眠其實有很多因素導致。如果一味的尋醫(yī)求解而不得好，那么不妨試試下面介紹的瑜伽動作

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2017-03-28

怎樣在家練習瑜伽,教你幾式瑜伽在家輕松練

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自己在家如何練瑜伽？很多人因為時間或金錢等原因不能去瑜伽學習班學習瑜伽，那么自己在家如何練瑜伽呢

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2016-12-26

練習瑜伽錯誤的壞習慣,你中了幾條

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如今越來越多的人開始練習瑜伽，一是享受健康與平靜的心情，二是為了減肥、塑身。而大部分人，急于追求速度，卻忘記了正確的練習方式。今天中華養(yǎng)生網(wǎng)就來與你聊聊練習瑜伽常見的壞習慣，看看你中了幾條

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2017-03-21

練習瑜伽腰疼怎么緩解,掌握四個方法即可

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練習瑜伽有腰痛的情?今天中華養(yǎng)生網(wǎng)就來與你討論，如何練習瑜伽不會腰疼。掌握好下面的原則，不僅不會造成腰椎的疼痛，還可以更好的消除腰背的疾病

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2017-03-21

不可不知,瑜伽減肥的飲食規(guī)則

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現(xiàn)在越來越多的練習瑜伽，卻是瑜伽的效果越來越明顯，身材也越來越好了，這時候我們有的時候就會放松自己，不再注意我們的飲食，練習瑜伽的時候我們就提倡瑜伽應該是與食物相關聯(lián)的，合理的飲食習慣才能凈化我們的心靈

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2017-02-24

初學者必看：十三個基本瑜伽常識

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剛開始學習瑜伽的朋友一定要懂得一些瑜伽常識，不然很容易會在練習瑜伽過程中受傷。下面十三個瑜伽基本常識，你可要知道

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2017-02-24

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