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蔬菜 茶樹菇 豆薯 萵苣 萵筍 水果蘿卜 茼蒿 秋茄子 花菜 雙孢菇 大蔥 納豆 藕尖 蕨菜 西紅柿皮 豆角 水芹 韭黃 松露 大蒜子 紅蘿卜 芋頭桿 青番茄 蔬菜類 荷蘭豆 芥菜 玉米筍 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黃花菜 香椿 毛豆 番薯葉 蘆筍 洋姜 玉米粒 西蘭花 扁豆 絲瓜 牛蒡 青椒 大白菜 紅秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麥菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴頭菇 馬齒莧 紅背菜 竹蓀 金針菇 紅薯葉 茭白 竹筍 蟲草花 油菜 空心菜 紅莧菜 山藥豆 蠶豆 香椿芽 松茸 杏鮑菇 冬筍 薺菜 韭菜花 芹菜 洋蔥 紫菜 海帶 百合 生菜 白蘿卜 莧菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黃秋葵 菠菜 辣椒 銀耳 南瓜 茄子 蘿卜 香菜 白菜 木耳 胡蘿卜 芋頭 蓮藕 香菇 苦瓜 紅薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌類 土豆 黃瓜 山藥 野菜 生姜 西紅柿 龍須菜 靈芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥藍 節(jié)瓜 積雪草 雞油菌 雞腿菇 茴香 黃芪 滑子菇 紅蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜
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水果 西梅 樹葡萄 西柚 荸薺 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 馬蹄 檳榔 藍莓 油桃 枇杷 車厘子 黑布林 雪蓮果 山竹 荔枝 山楂 楊梅 番石榴 菠蘿蜜 桃子 鱷梨 提子 雪梨 櫻桃 梨子 木瓜 龍眼 橙子 桑葚 檸檬 菠蘿 甘蔗 芒果 百香果 紅心柚 沃柑 火龍果 冬棗 牛油果 無花果 石榴 榴蓮 羊角蜜 獼猴桃 紅柚 蘋果 草莓 葡萄 柿子 脆柿子 紅棗 西瓜 香瓜 香蕉 釋迦果 柚子 青木瓜 酸棗 紅心蜜柚 野草莓 銀杏果 金桔 黃皮果 杏子 蓮霧 楊桃 蘋果皮 黃桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 燈籠果 紅毛丹 蔓越莓 蟠桃 鳳梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人參果 酸石榴 青梅 水果胡蘿卜 椰子肉 西瓜皮 清香桔 桔子 青棗 梨 樹莓 葡萄柚 青檸 紅心火龍果 蛇皮果 棗子 橘子 黑加侖
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臍橙的熱量
一般情況下,以100g為例,每100g的臍橙熱量約為48.00大卡。如果患者出現(xiàn)不適癥狀,建議及時前往醫(yī)院就診。建議患者在日常生活中可以多吃新鮮的水果和蔬菜,如蘋果、西紅柿、香蕉等,避免吃油膩、高脂肪的食物,如肥肉、油炸食品、動物內(nèi)臟等。
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黑巧的熱量是多少
黑巧一般指黑巧克力,每100克黑巧克力的熱量約為588千卡。黑巧克力含有咖啡因和可可堿等成分,過量食用可能導(dǎo)致人體興奮過度,出現(xiàn)失眠、血壓升高等不良反應(yīng)。因此,黑巧克力需要適量食用。黑巧克力中的脂肪含量并不低,但大多是不飽和脂肪酸。
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青芒果熱量高嗎
青芒果的溫度并不高。100克的青芒果,熱量大約在35大卡左右。但是,芒果中的糖含量很高,如果攝入太多,就會在身體里變成脂肪。未熟的綠芒果叫做“戀人”,是一種集“色”“香”、“味”、“營養(yǎng)”于一體、富含多種營養(yǎng)成分的水果佳品。
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游泳兩小時消耗多少熱量
一般情況下,游泳兩小時消耗約600-1000卡路里熱量,具體熱量因人而異。游泳兩小時可以消耗的熱量因人而異,主要取決于質(zhì)量、年齡、性別、活動強度等因素。一般來說,游泳兩小時可以消耗約600-1000卡路里的熱量。
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羊肉湯熱量幾何?這些人一定慎重飲用!
羊肉湯,一道營養(yǎng)豐富、味道鮮美的傳統(tǒng)美食,因其獨特的滋補功效和口感,深受許多人的喜愛。對于部分嚴格控制熱量的人來說,想要了解羊肉湯的熱量是否適合食用至關(guān)重要。那么今天我們就一起來羊肉湯的熱量是多少,哪些人不適合喝羊肉湯吧!
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金蟬的熱量是多少
一般情況下,100g金蟬的熱量約為486千卡。金蟬是一種營養(yǎng)豐富的昆蟲,含有氨基酸、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪等成分,具有補充營養(yǎng)、增強體質(zhì)的作用。同時金蟬是一種藥材,具有疏風(fēng)散熱、利咽開音、明目退翳等功效,可以治療感冒、傷風(fēng)、皮疹、驚風(fēng)等疾病。
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巧克力雪糕熱量高嗎
巧克力雪糕是一種深受歡迎的甜點,是由香草、巧克力、椰子醬等成分組成的。巧克力雪糕每100克含有200-300卡路里的熱量,大約相當于一個漢堡的熱量。此外,還可以結(jié)合健康的飲食和運動習(xí)慣,以保持身體健康。
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紅糖餅的熱量是多少
由于紅糖餅的大小不同,一般沒有紅糖餅的熱量是多少的說法,100g紅糖餅的熱量是270大卡左右。紅糖餅是一種由紅糖和面粉制成的美食,含有礦物質(zhì)、維生素、微量元素、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,具有健脾暖胃、益氣補血等功效。
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一個蘆柑的熱量是多少
蘆柑是一種常見的水果,重量約為180克,它含有82.9千卡熱量,也就是每100克蘆柑其熱量為46.27千卡。蘆柑的熱量不高,僅僅是其他水果的1/4。如果大量食用蘆柑,可能出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀,如果感到不適,建議前往醫(yī)院進行治療。
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一個花生米的熱量是多少
一般情況下,一個生花生米的熱量為5.74大卡/g,一個油炸花生米的熱量為5.88大卡/g?;ㄉ缀写罅康牡鞍踪|(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì),有中和胃酸的作用,對于患有胃病的人群來說,可以多食用花生米以減輕腹痛癥狀。
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苦瓜炒雞蛋的熱量是多少
苦瓜炒雞蛋的熱量大概是310卡路里??喙铣措u蛋的熱量不止190卡路里,因為在炒苦瓜時,會加入一些植物油,比如橄欖油、花生油等,每單位的植物油都有120卡路里的熱量,所以如果加入一定量的植物油,苦瓜炒雞蛋的熱量可能會高達310卡路里。
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豬五花熱量是多少
豬五花肉是一種美味的高脂肪肉類,適量食用可以為身體提供能量和營養(yǎng)素,但要注意控制攝入量。如果攝入過多,可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,從而增加肥胖和其他健康問題的風(fēng)險。豬五花肉中的鈉含量也比較高,如果長期大量食用,增加高血壓和心血管疾病的風(fēng)險。
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麥片熱量揭秘:每一口都蘊含多少能量,你知道嗎?
麥片,作為現(xiàn)代人早餐的常見選擇,因其營養(yǎng)豐富、不易發(fā)胖而深受喜愛。然而,許多人在享受麥片的美味時,卻對其熱量含量感到困惑。那么,麥片的熱量究竟是多少呢?麥片可以搭配什么一起吃口感好?接下來,一一為大家解答疑惑。
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爬山兩小時消耗多少熱量
一般情況下,爬山兩小時消耗大概1000-1400卡路里熱量,具體熱量因人而異。爬山兩小時消耗的熱量因人而異,取決于多個因素,包括體重、爬山強度、爬山高度、爬山路線等。一個人在爬山過程中平均每小時可以消耗約500-700卡路里的熱量。
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500克榴蓮肉有多少熱量
榴蓮是一種熱帶水果,500克榴蓮肉含有2560千卡熱量。榴蓮肉富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、糖、維生素、微量元素、膳食纖維、抗氧化物等營養(yǎng)物質(zhì)。榴蓮肉里面的維生素A,不同于其他水果,維生素A含量遠高于其他水果,并且維生素C含量也較高。
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揭秘石榴的熱量:你每天吃了多少大卡?
石榴的熱量因品種、成熟度等因素而有所差異。一般來說,每100克石榴的熱量大約在63~73大卡之間。石榴不僅熱量適中,而且富含膳食纖維、維生素C、維生素K、鉀等營養(yǎng)成分,適量食用有助于促進消化、增強免疫力等。
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饅頭的熱量是多少大卡
饅頭是一種傳統(tǒng)食品,制作簡單,風(fēng)味獨特。一般情況下,饅頭的熱量是100-150大卡。饅頭的熱量主要來自其主要成分面粉。面粉是由谷物磨碎而成,在磨碎的過程中脫去了一部分麩皮,因此相比整粒谷物來說,面粉的熱量相對較低。面粉中含有碳水化合物。
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米粉和米飯哪個熱量高
米粉和米飯相比之下,米粉中的熱量比較高。米粉是以大米為原料制作而成的米制品,其中主要成分是淀粉,每100g米粉中含有大約346Kcal熱量。米飯是種碳水化合物和水分較多的主食,每100g米飯中含有大約116Kcal熱量,所以米粉中熱量較高。
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一碗酸奶燕麥熱量
一般情況下,以100g為例,一碗100g的酸奶燕麥熱量約在150大卡。酸奶燕麥是以牛奶或酸奶、燕麥片為主料的食品,其熱量主要來源于燕麥的碳水化合物和酸奶的蛋白質(zhì)。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,少吃油膩、辛辣刺激的食物。
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烤羊腰的熱量是多少
烤羊腰是一種營養(yǎng)豐富的食物,含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。100克烤羊腰的熱量大約為65卡路里,熱量的主要來源為碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì),單位熱量是比較低的。在做烤羊腰時,建議少量使用健康油脂,如橄欖油,以增添口感和烤制效果。