臍橙的熱量
2023-12-12來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀一般情況下,以100g為例,每100g的臍橙熱量約為48.00大卡。如果患者出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。建議患者在日常生活中可以多吃新鮮的水果和蔬菜,如蘋果、西紅柿、香蕉等,避免吃油膩、高脂肪的食物,如肥肉、油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等。...
一般情況下,以100g為例,每100g的臍橙熱量約為48.00大卡。如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)前往醫(yī)院就診,以免耽誤病情。具體分析如下:
臍橙是指一種柑橘類水果,其富含維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、葉酸等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),具有生津止咳、開胃下氣、清潔腸道的功效,適用于食欲不振、胸腹脹滿、便秘等人群。臍橙的熱量是比較低的,以100g為例,每100g的臍橙熱量約為48.00大卡,其中大部分熱量來自葡萄糖和果糖,而糖分含量相對(duì)較低,約為12克。需要注意的是,雖然臍橙的熱量比較低,但也應(yīng)該適量食用,如果過量食用,可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不良反應(yīng),不利于身體健康。
建議在日常生活中可以多吃新鮮的水果和蔬菜,如蘋果、西紅柿、香蕉等,避免吃油膩、高脂肪的食物,如肥肉、油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等。
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