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野草莓

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草莓和車?yán)遄佣际菭I(yíng)養(yǎng)豐富的水果。草莓富含維生素C、草莓胺、果膠等,車?yán)遄雍胸S富的鐵元素、維生素C以及多種生物活性成分。二者一般可以一起吃,適當(dāng)搭配食用,能提供更全面的營(yíng)養(yǎng)。但要注意草莓和車?yán)遄佣己幸欢ㄌ欠?,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。