糖尿病人運(yùn)動時(shí)的注意事項(xiàng)
為了防止發(fā)生低血糖，糖尿病友運(yùn)動時(shí)需要注意：1、不要空腹運(yùn)動，也不要在口服降糖藥或注射胰島素后立即運(yùn)動。2、隨身攜帶點(diǎn)心，若低血糖發(fā)作，立即食用。3、運(yùn)動時(shí)最好將胰島素注射于腹部。4、隨身攜帶識別卡，最好有人陪伴。
糖尿病友生病時(shí)如何飲食
1、注射胰島素的患者，胃口不佳時(shí)，仍宜按飲食計(jì)劃，少食多餐。2、完全無法照飲食計(jì)劃進(jìn)食時(shí)，則應(yīng)補(bǔ)充糖類，以每1--2小時(shí)攝取含15克糖類的食物。3、在醫(yī)院昏迷無法經(jīng)口進(jìn)食時(shí)，需管飼糖尿病專用營養(yǎng)配方制劑，幫助控制血糖和補(bǔ)充營養(yǎng)。
孕婦每天可以吃幾個雞蛋
孕婦每天可以吃幾個雞蛋：孕婦每天可以吃1-2個雞蛋。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、膽堿，還含有多種維生素，有利于胎兒發(fā)育，膽固醇也是胎兒發(fā)育所需的。雞蛋容易消化和吸收，但并不是吃得越多越好，一般孕婦每天吃1-2個就足夠了。
孕婦可以吃紫菜嗎
孕婦可以吃紫菜嗎：紫菜含有豐富的膳食纖維，對緩解孕期便秘有一定作用，不會引起孕婦的血糖升高，所以，孕婦在懷孕之后，可以每周吃1-2次紫菜湯。不管是什么食品，都不建議過量食用。所以，孕期孕婦要注意飲食均衡、合理搭配。
雞胸患者可以吃什么鈣片
雞胸患者可以吃什么鈣片：雞胸可以吃有機(jī)鈣片，有機(jī)鈣片不像無機(jī)鈣片容易出現(xiàn)泌尿系結(jié)石。這種鈣片適宜人群廣泛，包括兒童青少年和老年人，它容易吸收副作用少，效果肯定物美價(jià)廉，因此適合雞胸的治療。還需要加強(qiáng)營養(yǎng)和體育鍛煉。
孕婦可以吃酸奶嗎
孕婦可以吃酸奶嗎：孕婦是可以喝酸奶的，喝酸奶有利于胎兒的生長發(fā)育。喝酸奶的時(shí)候注意千萬不要加熱，如果加熱會導(dǎo)致其中的活性益生菌死亡，不僅味道會改變，而且營養(yǎng)價(jià)值也會降低。如果嫌涼可以在嘴里多停留一會兒，或者用手捂一捂，或者在室溫下放一會兒。
懷孕能敷面膜嗎
懷孕能敷面膜嗎：為了胎兒的健康，孕媽媽不能做太多的護(hù)膚。原則上孕婦是可以使用面膜的，但是在選擇面膜的時(shí)候就要謹(jǐn)慎小心，因?yàn)槭忻嫔嫌泻芏嗝婺ぃ湓虾筒馁|(zhì)當(dāng)中含有酒精、添加劑等，可能會影響到脆弱的胎兒。
孕婦吃什么鈣片比較好
孕婦吃什么鈣片比較好：選擇鈣片要關(guān)注產(chǎn)品的含鈣量、產(chǎn)品的溶解度、人體的吸收率、產(chǎn)品價(jià)格、鈣制劑的安全性這五個方面。還要關(guān)注鈣制劑的安全性，了解其副作用。無機(jī)鈣片含鈣量高，也比較好吸收，價(jià)格便宜，所以是很多孕婦的選擇。
孕婦可以喝茶嗎
孕婦可以喝茶嗎：孕婦每日喝一兩杯淡茶，盡量在上午、中午喝是可以的，以免影響睡眠。但是，不建議孕婦喝濃茶。因?yàn)椴枞~含有較多的咖啡因和鞣酸，孕婦經(jīng)常喝濃茶會影響鈣的吸收。鞣酸還影響鐵、維生素的吸收?？Х纫蚩商岣咴袐D神經(jīng)興奮性，導(dǎo)致孕婦睡眠不深。
懷孕吃葉酸吃到幾個月
懷孕吃葉酸吃到幾個月：備孕婦女應(yīng)從準(zhǔn)備懷孕前3個月開始每天補(bǔ)充葉酸400微克，并持續(xù)整個孕期。孕前和孕早期服用葉酸，目的是預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。過量補(bǔ)充葉酸會影響體內(nèi)鋅的代謝，所以孕期補(bǔ)充葉酸要同時(shí)補(bǔ)鋅，不能過量服用葉酸。
孕期什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣
孕期什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣：建議在備孕時(shí)就開始注意飲食以攝入充足的鈣和維生素D，在懷孕中期，從第四個月開始，胎寶寶生長速度明顯加快，尤其是骨骼的生長鈣化，會從母親體內(nèi)攝取大量的鈣，孕20周左右根據(jù)飲食中鈣攝入情況開始補(bǔ)鈣。
孕婦應(yīng)該如何補(bǔ)鈣
孕婦什么時(shí)候如何補(bǔ)鈣：建議孕婦從孕中期就開始補(bǔ)鈣，也就是懷孕20周左右開始補(bǔ)充適量的鈣劑。孕期由于胎兒生長發(fā)育的需要，孕婦需要充足的營養(yǎng)。假如孕婦攝入不足，就會出現(xiàn)缺鐵、缺鈣。孕婦缺鈣，會出現(xiàn)下肢抽搐，尤其在孕中、晚期比較明顯。
孕婦可以吃黃豆嗎
孕婦可以吃黃豆嗎：?孕婦可以適量吃黃豆，但是不要多吃。大豆包括黃豆、青豆、黑豆，只是種皮的顏色不同而已。大豆及其制品能為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有磷脂、低聚糖、異黃酮、植物固醇等多種有益于健康的成分。
孕婦什么時(shí)候如何補(bǔ)鈣
建議孕婦從孕中期就開始補(bǔ)鈣，也就是懷孕20左右開始補(bǔ)充適量鈣劑。孕期由于胎兒生長發(fā)育的需要，孕婦需要充足的營養(yǎng)。假如孕婦攝入不足，就會出現(xiàn)缺鐵、缺鈣。孕婦缺鈣，會出現(xiàn)下肢抽搐，尤其在孕中、晚期比較明顯。
孕婦可以吃黃豆嗎
孕婦可以適量吃黃豆，不過孕婦在吃黃豆及其制品的時(shí)候一定要適量，一定要將黃豆及豆?jié){煮熟才能吃，因?yàn)闆]熟的黃豆和豆?jié){含有一些抗?fàn)I養(yǎng)因素如蛋白酶抑制劑、脹氣因子、植物紅細(xì)胞凝集素等，會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈、頭痛等癥狀。
孕婦吃西瓜對胎兒有影響嗎
孕婦適量吃西瓜對胎兒沒有影響，但是如果多吃可能就有影響。首先西瓜有豐富的維生素，礦物質(zhì)和微量元素，孕婦適量吃一點(diǎn)西瓜可以利尿、生津止渴。但是西瓜也有缺點(diǎn)，升糖指數(shù)很高，吃太多會導(dǎo)致孕婦血糖驟然升高，所以不能過量吃。
孕婦拉肚子吃什么藥
孕期不建議孕婦用藥,孕婦拉肚子，最主要的治療措施是適當(dāng)?shù)难a(bǔ)液，補(bǔ)足因拉肚子缺失的水分和電解質(zhì)，同時(shí)要補(bǔ)充失去的熱量，密切關(guān)注胎兒情況是否良好，避免早產(chǎn)和流產(chǎn)等現(xiàn)象，只要不出現(xiàn)脫水一般不會對胎寶寶產(chǎn)生影響。
孕婦吃巧克力好嗎
孕婦可以適當(dāng)吃巧克力，但不能多吃。因?yàn)榍煽肆写罅康奶?、脂肪以及咖啡因。孕婦多吃巧克力，容易導(dǎo)致肥胖、血糖升高。因?yàn)榍煽肆Ξ?dāng)中含有咖啡因，對孕婦和胎兒有不利影響。有條件的孕婦，可選購富含碳水化合物的產(chǎn)品，容易消化吸收，避免攝入過多的脂肪。
孕婦可以吃香蕉嗎
孕婦可以吃香蕉。香蕉含有豐富的鉀、葉酸、糖和多種維生素、微量元素，吃香蕉能夠促進(jìn)大腦產(chǎn)生內(nèi)啡肽，有助于改善情緒，緩解精神壓力，豐富的鉀有助于降低血壓，膳食纖維潤腸通便，能夠改善孕期便秘。
孕婦可以吃豬蹄嗎
孕婦懷孕期間可以適量吃豬蹄，由于豬蹄含有較多的蛋白質(zhì)、膠原蛋白、大量脂肪和膽固醇，能量較高，容易導(dǎo)致高脂血癥、肥胖，所以不能過多。孕婦吃豬蹄也有很多好處，比如可以幫助孕媽媽增強(qiáng)皮膚彈性，預(yù)防妊娠紋。
盧艷麗的簡介
盧艷麗 勝利油田中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師，擅長診斷人群的營養(yǎng)狀況，幫助調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，預(yù)防或輔助治愈慢性疾病。
