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孕婦可以吃豬蹄嗎

2020-08-27

孕婦懷孕期間可以適量吃豬蹄,由于豬蹄含有較多的蛋白質(zhì)、膠原蛋白、大量脂肪和膽固醇,能量較高,容易導(dǎo)致高脂血癥、肥胖,所以不能過(guò)多。

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孕婦吃豬蹄也有很多好處,比如可以幫助孕媽媽增強(qiáng)皮膚彈性和韌性,延緩衰老,預(yù)防妊娠紋。有鎮(zhèn)靜作用,懷孕期間孕婦容易焦慮、失眠,吃豬蹄是很好的食療方法。

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因?yàn)樨i蹄含有甘氨酸,它對(duì)中樞神經(jīng)的興奮有抑制作用。孕婦吃豬蹄還能防止皮膚干燥。

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