裙帶菜

裙帶菜湯你喝過嗎？和豆腐、蝦皮搭配起來味道十分鮮美，裙帶菜作為一種營養(yǎng)豐富的水生可食藻類，擁有多種對人體有益的功效與作用。但是并不意味著我們可以無限暢吃，它的副作用也非常不容忽視！

紫菜，分布在沿海地區(qū)，福建、浙南沿海多有養(yǎng)殖。其養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量超過海帶，并含有較多的胡蘿卜素和核黃素，那么紫菜有什么營養(yǎng)和功效？

說起白菜，相信大家都不陌生吧。畢竟白菜在我們?nèi)粘ｏ嬍成钪邪缪葜种匾慕巧?，而且物美價廉。是飯桌上不可缺少的一種蔬菜，那你知道大白菜和小白菜有什么區(qū)別嗎?下面我們一起來看看吧。

紫菜是紅毛藻科紫菜屬植物的統(tǒng)稱，紫菜屬植物是世界性種類，從南半球到北半球，從寒帶到熱帶，都有其分布。全世界共有33種紫菜，中國已發(fā)現(xiàn)18種紫菜。那么關(guān)于紫菜的功效與作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我們就一起來看看吧！

藕帶，古時稱藕鞭、藕絲菜、銀苗菜，又稱藕心菜、藕梢、、藕苗，藕帶是蓮的幼嫩根狀莖，由根狀莖頂端的一個節(jié)間和頂芽組成，藕帶與蓮藕為同源器官，條件適宜時。那么關(guān)于藕帶的功效與作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我們就一起來看看吧！

1、韭菜壯陽是真的；2、韭菜有壯陽補(bǔ)腎的功效；3、壯陽不建議過多食用韭菜；4、韭菜壯陽需要正確服用；5、韭菜壯陽可以把韭菜燙著吃，也可以弄成個韭菜炒蛋，還有韭菜炒鮮蝦也是不錯的選擇。需要注意的是補(bǔ)腎壯陽最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免因?yàn)樵虿幻鞔_，用藥不對或者過量，給身體帶來傷害。

莧菜是一種常見的蔬菜，其菜味甘香，湯汁紫紅，看起來就十分振奮食欲。莧菜不僅好吃，而且營養(yǎng)價值高，那么吃莧菜有什么好處呢？

1、補(bǔ)充營養(yǎng)；2、潤腸通便；3、增強(qiáng)食欲；4、益氣養(yǎng)血；5、降低血脂；6、抗老美白；7、抗炎鎮(zhèn)痛；8、促進(jìn)人體吸收維生素；9、提高免疫力。韭菜是我國傳統(tǒng)蔬菜，也是中醫(yī)常用的藥材，有補(bǔ)腎壯陽、增強(qiáng)食欲、潤腸通便等功效。

生菜是生活中最為常見的蔬菜之一，很多人都喜歡吃生菜，不管是蠔油生菜還是火鍋中的小菜，生菜都牢牢占據(jù)了人們的餐桌，女人對飲食有很多的考量，女人吃生菜有什么好處？下面一起來看看吧！

紅莧菜是莧菜的一個品種。一年生草本植物。葉片卵圓形或近圓形，基部楔形，先端凹，葉面微皺，紫紅色，有光澤。葉片邊緣有窄綠邊，葉柄紅色帶綠。葉肉厚，質(zhì)地較柔嫩。紅莧菜喜溫暖，耐熱，不耐寒冷，適應(yīng)性強(qiáng)，適宜生長溫度在20-30℃；喜肥沃、濕潤的環(huán)境條件。接下來我們一起去看看食用紅莧菜的好處。