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補(bǔ)血養(yǎng)血
補(bǔ)腎/補(bǔ)脾/補(bǔ)氣/補(bǔ)虛
補(bǔ)腎壯陽
滋陰/健腦/安神/明目
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生津/活血/消食/免疫力
潤肺清肺
養(yǎng)肝/養(yǎng)胃/養(yǎng)心/養(yǎng)顏
潤腸通便
清熱/止咳/利尿/消腫
預(yù)防衰老
降壓/降脂/降糖/抗癌

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的食物

土鱉蟲的做法 | 搭配宜忌土鱉蟲
養(yǎng)生功效:

破血逐瘀,續(xù)筋接骨。

使用人群:

一般人群均可食用。

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圓生菜的做法 | 搭配宜忌圓生菜
養(yǎng)生功效:

消除多余脂肪,刺激消化,增進(jìn)食欲,驅(qū)寒利尿,促進(jìn)血液循環(huán),防止癌變。

使用人群:

一般人群均可食用。尤適宜【膽固醇高,神經(jīng)衰弱】者。

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黑螞蟻的做法 | 搭配宜忌黑螞蟻
養(yǎng)生功效:

風(fēng)濕,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,肩周炎,強(qiáng)直性脊柱炎,半身不遂,頸椎病。

使用人群:

一般人均可食用。

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海蜇皮的做法 | 搭配宜忌海蜇皮
養(yǎng)生功效:

味咸澀,性溫?;?消積,祛風(fēng),除濕。治痞塊,頭風(fēng),白帶,膝髕風(fēng)濕,無名腫毒。

使用人群:

一般人群均可食用。

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冬凌草的做法 | 搭配宜忌冬凌草
養(yǎng)生功效:

清熱解毒;活血止痛。主咽喉腫痛;感冒頭痛;氣管炎;慢性肝炎;風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛;蛇蟲咬傷。

使用人群:

適用【中年男性、老人】。

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大米的做法 | 搭配宜忌大米
養(yǎng)生功效:

補(bǔ)脾,和胃,清肺。

使用人群:

一般人群均可食用。

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白芨的做法 | 搭配宜忌白芨
養(yǎng)生功效:

收斂止血,消腫生肌。

使用人群:

一般人可用。

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雪蛤的做法 | 搭配宜忌雪蛤
養(yǎng)生功效:

補(bǔ)肺,行水消腫,滋腎。

使用人群:

一般人群均可適宜。

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天花粉的做法 | 搭配宜忌天花粉
養(yǎng)生功效:

生津,止渴,降火,潤燥,排膿,消腫。

使用人群:

一般人均可食用。

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牛心菜的做法 | 搭配宜忌牛心菜
養(yǎng)生功效:

殺菌,消炎的作用。咽喉疼痛,外傷腫痛,胃痛,牙痛

使用人群:

一般人群均可食用。

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刺梨的做法 | 搭配宜忌刺梨
養(yǎng)生功效:

健胃,消食,止瀉。

使用人群:

【??人?、慢性咽炎】者,易患【感冒】人士適用。

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糯米的做法 | 搭配宜忌糯米
養(yǎng)生功效:

糯米味甘,性溫,入脾,胃,肺經(jīng);補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗。

使用人群:

一般人群均可食用。適宜【體虛自汗,盜汗,多汗,血虛,頭暈眼花,脾虛腹瀉】之人食用;適宜【肺結(jié)核,神經(jīng)衰弱,病后產(chǎn)后】之人食用。

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桑白皮的做法 | 搭配宜忌桑白皮
養(yǎng)生功效:

可止咳,潤肺,平喘,利水消腫;用于肺熱喘咳,吐血,水腫脹滿尿少,面目肌膚浮腫,腳氣,小便不利癥。

使用人群:

多【咳嗽】人群。

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紫背天葵的做法 | 搭配宜忌紫背天葵
養(yǎng)生功效:

活血止血,解毒消腫

使用人群:

一般人群均可食用。

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附子的做法 | 搭配宜忌附子
養(yǎng)生功效:

主治亡陽欲脫,肢冷脈微,陽痿宮冷,寒厥頭痛,陰火喉痹,心腹冷痛,吐瀉久痢,冷結(jié)便秘,陰寒水腫,冷積疝瘕,陽虛外感,風(fēng)寒濕痹,中風(fēng)攣急,陰疽瘡漏。

使用人群:

【陽虛、風(fēng)寒濕痹、四肢厥逆、脈微欲絕的陽癥】等病癥患者適宜食用。

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蠶蛹的做法 | 搭配宜忌蠶蛹
養(yǎng)生功效:

生津止渴,殺蟲。

使用人群:

一般人群均可食用。尤適宜【高血壓,高脂血,脂肪肝,糖尿病】之人食用;適宜【肺結(jié)核、身體虛弱】之人食用;適宜【小兒疳瘦】者食用;適宜【慢性胃炎,胃下垂】之人食用;適宜【中老年、腰膝酸軟、夜尿頻數(shù)、陽痿滑精】者。

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北沙參的做法 | 搭配宜忌北沙參
養(yǎng)生功效:

養(yǎng)陰清肺,益胃生津。用于肺熱燥咳,勞嗽痰血,熱病津傷口渴。

使用人群:

一般人均可食用。

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厚樸的做法 | 搭配宜忌厚樸
養(yǎng)生功效:

行氣消積,燥濕除滿,降逆平喘。

使用人群:

一般人可食用。

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余甘子的做法 | 搭配宜忌余甘子
養(yǎng)生功效:

清熱涼血,消食健脾,生津止渴。

使用人群:

一般人均可食用。尤其適用【血熱血瘀、消化不良、咳嗽喉痛】者。

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鵝肝的做法 | 搭配宜忌鵝肝
養(yǎng)生功效:

可補(bǔ)肝,明目,養(yǎng)血。

使用人群:

一般人都可食用。尤適宜【貧血者、電腦工作者】的人。

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