豌豆有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

問(wèn)孕婦能不能吃西瓜

答

孕婦可以適量吃西瓜。

西瓜含有豐富的水分和維生素，如維生素C、維生素A等，以及礦物質(zhì)如鉀，有助于補(bǔ)充孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)新陳代謝，緩解孕期水腫。此外，西瓜中的番茄紅素還有助于提高免疫力，對(duì)孕婦和胎兒都有好處。而且，西瓜的含水量高，有助于孕婦保持水分平衡。同時(shí)，西瓜富含維生素、糖分及水分，能滿足孕婦及胎兒的部分營(yíng)養(yǎng)需求，促進(jìn)胎兒發(fā)育。

但是，孕婦在食用西瓜時(shí)，建議每次食用量控制在200g約1塊左右，避免過(guò)量攝入糖分。同時(shí)，要選擇新鮮西瓜，避免食用冷凍或長(zhǎng)時(shí)間放置的西瓜，以防細(xì)菌感染。而且要避免在晚上食用，以免增加夜尿次數(shù)，影響睡眠質(zhì)量；孕婦如果有糖尿病、高血糖、腸胃不適等問(wèn)題，應(yīng)遵醫(yī)囑，謹(jǐn)慎食用。

問(wèn)水痘能不能吃西瓜

答出水痘可以吃西瓜，但是要適量，西瓜涼性，一次性吃太多可能引起胃腸不適。只要既往沒(méi)有水果過(guò)敏史，適量吃一些不會(huì)有影響。除此之外，還可以吃一些新鮮的、應(yīng)季的其它水果，比如蘋(píng)果、桔子等。在吃水果的同時(shí)也要注重其他營(yíng)養(yǎng)的攝入，吃清淡的，避免吃油膩的，有助于患者恢復(fù)。