立秋能不能吃西瓜

　　西瓜中含有大量的水分，可以起到生津止渴的作用，夏季是西瓜成熟的季節(jié)，也是人們選擇吃西瓜的最好的時(shí)候。但是過了立秋之后還是有很多西瓜，那么此時(shí)的西瓜還能不能吃了？下面讓我們來看看吧。

　　立秋能不能吃西瓜？

　　立秋后可以吃西瓜，但是要適量，不宜多吃，使用的時(shí)候還需要悠著點(diǎn)。

　　立秋要少吃西瓜的原因有：

　　1、味道不好

　　立秋后，除了個(gè)別晚熟的品種，絕大多數(shù)的西瓜都是最后一茬，此時(shí)的西瓜個(gè)頭小，甜度低，甚至有的西瓜還有酸味兒或者會(huì)壞掉。

　　2、西瓜性寒涼

　　夏天的天氣炎熱，吃西瓜可以起到消暑解渴的作用，但是立秋之后天氣轉(zhuǎn)涼，而人體的腸胃是喜熱怕涼，此時(shí)如果吃了太多屬寒涼的西瓜，可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子。

　　立秋后的飲食禁忌

　　1、暴飲暴食

　　由于立秋后天氣溫度適宜，人們往往會(huì)食欲增強(qiáng)，此時(shí)如果攝入過量的熱量，會(huì)使人體發(fā)胖，因此在秋季要飲食適量，不能暴飲暴食。

　　2、忌吃辛辣生冷的食物

　　秋季天氣轉(zhuǎn)涼，人體適應(yīng)這種變化時(shí)，生理代謝也會(huì)跟著發(fā)生轉(zhuǎn)變，如果食用辛辣生冷的食物，會(huì)導(dǎo)致濕熱加重，此時(shí)建議多吃帶香氣的食物，如芹菜、香菜等，可以幫助體內(nèi)的濕熱進(jìn)行散發(fā)。

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