小龍蝦營養(yǎng)價值和功效

小龍蝦是一種受歡迎的海鮮食物，以其獨(dú)特的味道和鮮美的口感而聞名。小龍蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，還含有大量的不飽和脂肪酸，可以有效降低血液中的膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于預(yù)防心臟病。小龍蝦還含有豐富的維生素A，可以促進(jìn)眼睛健康，預(yù)防夜盲癥，同時還含有維生素B12，可以促進(jìn)肝臟健康，預(yù)防脂肪肝病。